¿Cómo podemos identificar el estrés?

El estrés es una reacción tanto corporal como emocional que sentimos ante la percepción de una amenaza externa.

Algunos de los síntomas son estos:

Ansiedad

Depresión

Errores a la hora de evaluar situaciones diversas

Estado de alerta y tensión de manera constante

Dificultades a la hora de conciliar el sueño

Cansancio a todas horas

Irritabilidad y a veces agresividad recurrente

Cambio en las conductas normales del día a día

Dificultades a la hora de concentrarse

Problemas gastrointestinales y/o cardiovasculares

Problemas a nivel sexual