Cómo preparar Yogi Tea casero

Aunque un Yogi Tea es una bebida que puede disfrutarse durante todo el año, ahora que empieza a refrescar parece que una bebida caliente reconforte especialmente, y nada mejor que un Yogi Tea para ello.

Este té, elaborado con especias aromáticas, ayuda al equilibrio integral de la persona, tanto a nivel corporal como mental, purifica la sangre, los pulmones y el sistema circulatorio, limpia el hígado y aumenta  las defensas de nuestro cuerpo.

Puedes elaborar un litro de té y guardarlo en la nevera, calentándote una taza de este delicioso té cuando te apetezca.

Ingredientes para preparar Yogi Tea

1 litro de agua

8 semillas de cardamomo

8 clavos de olor

8 granos de pimienta negra

1 dedo de jengibre fresco, (4 rodajas finas)

1 rama de canela

1 bolsita de té negro (opcional)

Leche vegetal y miel, u otro endulzante natural (opcional y al gusto)

Elaboración

Poner el agua a hervir.

Añadir todas las especias, excepto la bolsa de té negro y dejar hervir durante 30 -45 min. (cuanto más rato lo dejes más concentrado y fuerte estará, en cualquier caso después podrías rebajar la concentración añadiendo un poco de agua en la misma taza).

Si lo deseas, cuando falten 5 minutos, añade la bolsa de té negro, que ayuda a amalgamar las especias y cuyos taninos facilitan la asimilación de las propiedades de las especias.

Sírvelo en una taza y añade un chorrito de leche vegetal y miel u otro endulzante natural, al gusto.

Regálate un momento, disfrutando y saboreando una taza de este delicioso té.