¿Cómo prevenir los resfriados? La Echinácea

Contraer un resfriado en esta época del años es lo mas común que podemos ver. Los cambios de temperatura que sufrimos constantemente son los causantes de esta dolencia, ya que estamos con frió cuando vamos por la calle, luego entramos a un lugar cálido por la calefacción y vamos nuevamente al frió... Todo ello provoca la aparición habitual de mocos, tos perruna, dolor de garganta, dolores de cabeza... Problemas muy molestos que debemos combatir con todo tipo de tratamientos, jarabes y remedios naturales. Sin embargo, ¿no creéis que la mejor solución sería la prevención? ¿Cómo podemos conseguirlo?

La vacuna de la gripe es una de las medidas de prevención más populares y extendidas pero, ¿qué ocurre en otros casos? Muy fácil, podemos recurrir a las propiedades que nos ofrecen las plantas medicinales, y es que cada vez es más común emplear este tipo de remedios, que nos pueden ayudar a estimular las defensas y a preparar a nuestro cuerpo frente a las adversidades del clima. 

Así, una de las plantas medicinales más populares es la Echinácea, una hierba que ayuda a estimular el sistema inmunológico y a luchar contra los resfriados y otro tipo de infecciones. En su origen, la Echinácea era empleada por los indios aborígenes de América del Norte principalmente para tratar mordeduras de serpiente y otro tipo de heridas. Actualmente se trata de una de las plantas más estudiadas en cuanto al tratamiento inmunológico, debido a sus activas propiedades inmunoestimulantes.

¿Cuáles son las propiedades de la Echinácea? 

- Contiene polisacáridos, lo que ayuda a proteger a las células de posibles virus. 
- Contiene alcamidas, con propiedades antivacterianas y antifúngidas.
- Presenta otros elementos que pueden proporcionar efectos antiinflamatorios. 
- Todos estos principios aumentan el número de glóbulos blancos y favorecen la síntesis del interferón, esencial en el proceso inmunológico. 
- Se puede emplear tanto para prevenir, como para tratar infecciones del tracto respiratorio superior.
- Disminuye los síntomas y la duración de los procesos gripales. 
- También se puede emplear como prevención en casos de estrés y debilidad física o psíquica.