Consejos para controlar los Antojos y la Ansiedad por la comida. El Hambre Emocional según Maricarmen de Mi Nueva Dieta
Con Maricarmen de Mi Nueva Dieta he tenido el placer de poder tener una charla completa y constructiva sobre un tema que seguro a más de uno le habrá dado algún que otro comedero de cabeza.
Hablamos sobre qué es y cómo controlar el Hambre Emocional. Esos antojos que nos entran por la tarde y en la noche cuando tenemos ansiedad o estrés y que tan poco nos benefician a nuestro cuerpo.
Maricarmen Grisolía es Dietista-Nutricionista diplomada en Francia, Doctora en Fisicoquímica Teórica, Licenciada en Educación y Coach Nutricional Certificada. Ayuda a otras personas a comer de forma inteligente y así poder adelgazar y ganar libertad, salud, y una vida más feliz.
Si te sientes identificado con el tema, te invito a que escuches esta entrevista y que te adentres en los consejos para mejorar los antojos y la ansiedad por la comida
¿QUÉ VAMOS A VER EN ESTA ENTREVISTA?
1. ¿Qué significa tener hambre emocional?
2. ¿Por qué nos refugiamos en la comida?
3. ¿Qué podríamos hacer después de tener un atracón emocional con la comida?
4. ¿Qué hacer para quitar la ansiedad por comer?
5. Cómo controlar los antojos por la tarde y por la noche.
6. ¿Cómo lidiar con la culpa de comer algo no saludable?
7. ¿Qué no debo comer si tengo ansiedad?
8. ¿Existen alimentos que podamos sustituir por esos antojos dulces que son menos saludables?
9. Algún último consejo…
10. Dónde podemos encontrar a Maricarmen a través de internet y planes para el futuro próximo.
Entrevista a Maricarmen Grisolía de Mi Nueva Dieta
Hablamos sobre el hambre emocional y cómo controlar los antojos y la ansiedad por la comida
MÁS INFORMACIÓN SOBRE MARICARMEN
Reto GRATUITO Adelgazar Comiendo Sano: https://minuevadieta.com/irene
Sus cursos: https://minuevadieta.com/programas-mnd-irene
Canal YouTube: https://www.youtube.com/c/Minuevadieta
Facebook: https://www.facebook.com/MiNuevaDieta/
Instagram: https://www.instagram.com/minuevadieta/
Blog: http://minuevadieta.com/blog
¿Qué te ha parecido esta entrevista? ¿Te gustan estos tipos de contenidos? Házmelo saber abajo en comentarios. Tu opinión es muy importante para mí. ¡Gracias!
Más recetas...
5 consejos para la planificación de las comidas
La planificación es el acto de organizar un plan a seguir para llevar a cabo un proyecto. Pero ¿por qué Ver receta completa
5 Recetas de postres con licuadoras sin complicaciones para ahorrar tiempo
Los postres a veces requieren de medidas exactas para que salgan correctamente. Eso sí, es cierto. Pero ¿sabías que hay Ver receta completa
Cómo hacer sal de albahaca casera
Hace poco encontré un vídeo en redes sociales de cómo hacer sal de albahaca. Me encantó la idea por si Ver receta completa
En cada comida tienes la oportunidad de crear medicina, entrevista a Almudena Montero del Instituto Macrobiótico Nishime
Almudena Montero es Cofundadora y directora de Nishime Instituto Macrobiótico, cocinera y profesora de alimentación energética y, además, creo que Ver receta completa