Consejos para la prevención del asma

Con el buen tiempo a nuestra vida vuelven los colores, las flores, las mariposas, los pájaros y, en la vida de algunos, también se vuelve a instalar el odioso asma. Este problema tiene su mayor incidencia durante los meses que ocupa la primavera debido al florecimiento de las plantas.

Además del tratamiento pertinente prescrito por el médico, podemos seguir unas fáciles recomendaciones para evitar que los ataques de asma nos pillen en los peores momentos y no sepamos cómo reaccionar. Sólo son cinco y, ¡son muy sencillos de llevar a cabo!

1.- Hay que procurar mantenerse alejado de todo aquello que provoca asma. Como, debido a las pruebas médicas que ya tendremos que habernos realizado lo sabemos, hay que intentar no tentar a la suerte y mantenernos a una distancia prudencial.

2.- No utilices productos de limpieza que te causen problemas respiratorios. Algunos son muy fuertes o contienen partículas que perjudican las vías respiratorias. Para saber cuál es el adecuado no queda otra solución que ir probándolos hasta descubrir el más afín a nosotros.

3.- Reduce al máximo la posibilidad de alérgenos en tu vida. Es difícil pero no imposible.

4.- Si el polvo que se acumula te causa problemas debes cuidar al máximo la limpieza de la casa pero, sobre todo, la de la ropa de cama. Lávala con agua muy caliente a menudo y sacúdela todos los días.

5.- Evita el uso de alfombras que acumulan muchos ácaros y partículas indeseables en nuestros pulmones. Si no puedes prescindir de ella, contrata a alguien que te las limpie a menudo.

6.- Por último y más importante, ¡no fumes! Es lo más perjudicial para un asmático y una de las primeras cosas que prohíben los médicos así que, ¡hazles caso!

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