Es muy cierto que comenzamos a envejecer desde que salimos del vientre de nuestra madre. A edades tempranas el cuerpo va perdiendo sus reservas que lo mantienen con una apariencia joven. El funcionamiento optimo de nuestro organismo no depende solo de la actividad física, sino que también de la forma en que nos alimentamos.
Por este motivo es muy importante saber cuales son los principales alimentos que tienen que estar como protagonistas diarios en nuestra mesa y que nos ayudará a envejecer más lentamente, con salud y vitalidad.
En el vídeo, la neuróloga Nuria Piñeiro, nutricionista ortomolecular, nos irá guiando sobre cuales son esos alimentos, toma nota.
Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.