Control de emociones ¿Es realmente posible?
Control Emociones ¿Es realmente posible?
Sé que has llegado aquí buscando estrategias que te ayuden con el control de las emociones.
En internet encontrarás mil post sobre técnicas de control emocional.
Debate con tus pensamientos negativos, autohipnosis, visualizaciones, estrategias de fingimiento, afirmaciones…
Si has probado alguna estrategia para dominar tus emociones y no te han funcionado
Entonces esto te interesa.
Pero antes ¡Juguemos!
[toc]
Te doy 1 millón si consigues dominar tus emociones
No es broma.
Te voy a dar 1 millón de euros si puedes hacer lo que te digo.
Imagina que te presento a alguien, a una persona que no has visto antes.
Si puedes enamorarte de esa persona al instante, te doy el dinero.
Seguro que piensas
Hombre si es Brad Pitt
Sí.
Podría.
¡Quiero mi millón!
No tan rápido.
La persona es un camionero sexista, racista y homófobo. Se comunica básicamente gritando cosas muy ofensivas todo el tiempo y no se ha lavado los dientes ni bañado durante un año.
¡En ese caso no!
¿Ni siquiera si te doy 1 millón de euros?
Bueno podría intentarlo.
Por supuesto.
Podrías actuar.
Hacer como que estás enamorada: abrazarlo, besarlo y decirle te quiero.
¿Sabes por qué?
¿Control de las emociones?
Porque tienes mucho control sobre tus acciones, pero ¿Y sobre tus sentimientos, pensamientos y emociones?
¿Podrías controlar tus sentimientos y enamorarte?
A todos nos pasa más o menos lo mismo.
Todos vamos por la vida intentando controlar las emociones, sentimientos y pensamientos.
Spoiler alert: No funciona.
Lo que sí puedes hacer es aprender a gestionarlas.
Lo bueno de haber llegado hasta aquí leyendo es que ya sabes lo que NO funciona.
Es bastante más importante de lo que piensas.
Seguro que te estarás preguntando
Si no puedo controlar las emociones ¿entonces qué hago?
Eso te lo cuento en mi newsletter.
En ellas doy consejos diarios para que aprendas a llevarte bien con tu mente y puedas construir una vida rica y significativa.
A pesar de las “emociones negativas”, los momentos y recuerdos dolorosos o los sentimientos desagradables.
Si te interesa es aquí.
Si este artículo te ha ayudado, te agradeceré mucho que me des un clic en alguno de los iconos de las redes sociales para apoyar esta web.
No te cuesta nada y me ayudas a seguir. Muchas gracias de antemano.