Ejercicios para corregir el valgo de rodillas y evitar lesiones

Muchas personas, sobre todo mujeres, tienen valgo en las rodillas. Lo que quiere decir es que las rodillas están vencidas hacia dentro, provocando esa característica forma en X de las piernas.

Al margen de la estética, que puede gustar más o menos, las rodillas en valgo suponen un mayor riesgo de lesiones y fracturas ya que al no estar recta la pierna es más fácil que se produzca un pliegue excesivo en un salto o mal paso.

En este post veremos qué ejercicios puedes hacer para corregir esto.