Saber cual es el peso ideal para ganar masa muscular, es una pregunta que se hace la mayoría de las personas que están perdiendo peso o se encuentran en un peso adecuado y les interesa saber si ya es el momento de ganar masa muscular. También si te encuentras estancado en el entrenamiento, cual es el impulso que debes darle.
Pongamos atención al entrenador en el siguiente vídeo que nos dará una explicación concisa y adecuada para saber cuando es el momento.
Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.