Cuánta sal puede ser perjudicial para la salud

Nuevas investigaciones recomiendan reducir el consumo de sal diario, por motivos que de excederse puede afectar su presión arterial, tener retención de líquidos y otros malestares que se le asocian.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que las personas adultas no superen los 6 gramos de sal al día (2,4 gramos de sodio diarios). En el caso de los niños de 7 a 10 años, el límite es de 4 gramos de sal diarios.

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Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda sobre la salud.