Cuida tu hígado con 3 recetas de jugos nutritivos

El hígado es el segundo órgano más grande de tu cuerpo (además de tu piel) y afecta todo: Inmunidad, digestión, absorción de nutrientes, cómo se ve tu piel y más. Es importante mantener feliz a tu hígado, y estas tres recetas de jugos nutritivos, llenas de verduras y hierbas, son lo que necesita para mostrarle un poco de amor a su hígado.

Jugo para el hígado

El pepino y el apio son súper hidratantes con un alto contenido de agua, mientras que el espárrago es un diurético poderoso. Este jugo suave es perfecto para cuando necesitas un estimulante fresco.

1 Pepino

5 Puntas de espárragos

10 Tallos de apio

Un puñado de perejil

Un puñado de cilantro

2 Limones pelados

2 Onzas de jugo de aloe vera

Zumo verde

Una pizca de pimienta de cayena y un poco de jengibre le dan un toque a este jugo verde y ayudan a estimular tu metabolismo.

6 Hojas de col rizada

1 Pepino

5 Tallos de espárragos

5 Tallos de apio

Jengibre fresco (aproximadamente 1 pulgada)

Una pizca de cayena

Jugo de ponche antioxidante

El diente de león es súper nutritivo y contiene altos niveles del antioxidante betacaroteno, que se sabe que proporciona una fuerte protección contra el daño celular y el estrés oxidativo.

¡Combinado con limón, apio y pepino, este jugo verde brindará un verdadero ponche antioxidante! Si no puedes encontrar hojas de diente de león, prueba con rúcula o col rizada.

8 Tallos de apio

1 Pepino

1 Limón con piel

1 Limón pelado

3 Hojas de diente de león

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No está demás hacer énfasis en que es importante mantener nuestro hígado limpio. Llevando una vida saludable, alimentándonos adecuadamente, ingiriendo poco alcohol y desintoxicando nuestro cuerpo, le estaremos dando un respiro a nuestro hígado ese respiro que tanto necesita, y que nos ayudará a gozar de una buena salud.