Depura el hígado con esta sencilla receta natural

El hígado es un órgano vital, sin él la vida no es posible. Tiene la tarea de desintoxicar nuestro organismo, entre otras importantes funciones; como la síntesis de las grasas y las proteínas, así como del alcohol o las medicinas que consumimos. Por esta razón es tan importante, mantenerlo sano. De esta manera cuidamos de nuestra salud en general y prevenimos enfermedades hepáticas.

Dexintoxicar nuestro hígado una o dos veces al ańo, nos ayuda a preservar su buen funcionamiento.

Esta sencilla receta puedes prepararla y tomarla en tu casa:

Ingredientes

1/2 taza de hojas de hierbabuena

1/2 manzana verde

Jugo de un Limón

1 cucharadita de miel

1/2 litro de agua

Preparación

Usar el agua para hervir la hierbabuena durante cinco minutos a fuego lento. Apagar y dejar enfriar.

Lavar y cortar la manzana en pedacitos, incluyendo la cáscara.

Cuando el agua con hierbabuena haya enfriado cuélala y ponla en una licuadora y agrega los pedazos de la manzana. Licúa bien y vacía en un vaso grande.  Agrega, entonces, el jugo de limón y la miel.

Mezclar bien y tomar en ayunas.

Esperar una hora antes de consumir otro alimento para dejarla actuar.

Esta bebida empezará a desintoxicar tu hígado desde la primera vez, pero para mejores resultados puedes tomarla diariamente durante una semana y repetir a los seis meses.

Notas

Mientras estés haciendo la depuración evita tomar alcohol y alimentos fritos.

Baja el consumo de grasas, sal y azucar

Elimina o al menos, disminuye la ingesta de cigarrillos

Imagen; Hazipatika