Dieta fácil en 30 días. Día 28

DIA 28

DESAYUNO
- 250 ml de leche desnatada
- Colacao o café
- 50 gr de pan
- Mermelada 0%
- zumo natural

TENTEMPIÉS
- Yogur desnatado
- Fruta del tiempo
COMIDA
Arroz con pollo y almejas
Ensalada de tomate. Aliñamos con sal

TENTEMPIÉS
- Leche desnatada
- Café o Colacao
- Seis galletas maria
CENA
- Sandwich de tortilla de atún.
2 huevos y una lata de atún al natural
- Un yogur desnatado
- Una infusión
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