Esta rutina te ayudara a incrementar la flexibilidad de la espalda, ya que tener una espalda flexible no solo te evitará molestias y una mala posición, sino que también te hará lucir más joven y esbelta, para ello te invito a realizar los siguientes ejercicios que te darán las pautas para lograr el objetivo. Busca una zona de tu casa, ponte ropa cómoda, corre los muebles y comienza a incrementar la flexibilidad de la espalda!
Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.