Los ejercicios para entrenar la respiración buscan reforzar la musculatura respiratoria, como los músculos serratos o los intercostales, con automasajes. es por ello que ejercitarlos es de vital importancia, recordemos que estos músculos son los encargados de darle oxígenos a nuestro cuerpo.
Si los ejercicios que se te van mostrando en el vídeo te parecen complejos, espera a llegar a los que se realizan en pared, que los puedes ejecutar en casa, muestran diferentes posiciones de descarga. Puedes adecuar estos ejercicios a tus capacidades, lo importante es que lo intentes y que puedas fortalecer esos músculos respiratorios que tanto nos ayudan.
Espero que este vídeo de haya servido y que puedas practicarlos a diario para lograr un mayor beneficio para tu salud. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.