Ensalada de algas Wakame y mejillones - [minerales y antioxidantes]

Ingredientes

10 g de algas wakame

1 kg de mejillones frescos

1 mango

80 g de rúcula

1 cucharada de piñones

3 cucharadas de Aceite de Oliva Virgen

1 pizca de sal

1 pizca de pimienta

Preparación de la ensalada

Abrimos los mejillones al vapor. Después los sacamos de sus conchas y reservamos.

Ponemos las algas en agua para que se hidraten durante 30 minutos. Después, las colamos y escurrimos.

En un bol ponemos la rúcula, el mango fileteado finito, las algas, los piñones y los mejillones. Aliñamos la ensalada con el aceite, la sal y la pimieta. ¡LISTO!



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