Nuestro trajín del día a día nos provoca contracturas y dolores. Las causas son que repetimos movimientos, mantenemos posturas incorrectas o realizamos esfuerzos y movimientos bruscos. Las cervicales son de las partes que más sufren por ello, y además de la molestia y el dolor, pueden producir cefaleas y otros daños colaterales.
Con estos estiramientos de cuello, que se realizan con una toalla, en solo 5 minutos recuperarás el tono y evitarás daños.