Forma correcta de utilizar la bicicleta estática o estacionaria

Gusta de hacer spinning, tiene la bicicleta estacionaria en casa y aún no sabe cuales son las indicaciones correctas para su uso, para que no le cause lesiones y si más bien beneficios a su salud ponga atención al siguiente vídeo donde le informará todos esos aspectos importantes a tener en cuenta, como la altura del sillín, del manubrio, posición de los pies, etc.




Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda sobre la salud.