Guía práctica para cuidar tu piel
Puedes sospechar que tiene la piel seca, grasa o sensible, pero ¿conoce realmente tu tipo de piel? Esta guía práctica para cuidar tu piel pone respuesta a todas tus inquitudes. Conocer tu verdadero tipo de piel puede ayudarte la próxima vez que estés en el pasillo de los cosméticos.
De hecho, el uso de productos incorrectos para su tipo de piel podría empeorar el acné, la sequedad u otros problemas de la piel.
Guía práctica para cuidar tu piel
Sigue leyendo para aprender de esta guía práctica para cuidar tu piel:
Construyendo una rutina diaria para el cuidado de la piel
No importa cuál sea tu tipo de piel, una rutina diaria de cuidado de la piel puede ayudarte a mantener la salud general de la piel y mejorar problemas específicos como el acné, las cicatrices y las manchas oscuras. Una rutina diaria de cuidado de la piel tiene cuatro pasos básicos que puedes hacer una vez en la mañana y una vez antes de dormir.
Limpieza
Elige un limpiador que no deje la piel tensa después del lavado. Limpia tu rostro no más de dos veces al día, o solo una vez, si tienes la piel seca y no usas maquillaje. Evita lavarte para esa sensación de limpieza, porque eso significa que los aceites naturales de tu piel se han ido.
Sueros
Un suero con vitamina C o factores de crecimiento o péptidos sería mejor por la mañana, bajo protector solar. Por la noche, el retinol o los retinoides recetados funcionan mejor.
Crema hidratante
Incluso las pieles grasas necesitan una crema hidratante, pero usa una que sea ligera, a base de gel y no comedogénica, o que no bloquee los poros. La piel seca puede beneficiarse de más productos hidratantes. La mayoría de las marcas etiquetarán sus productos como gel o crema en sus envases.
Protector solar
Aplique protector solar con al menos 30 SPF 15 minutos antes de salir al aire libre, ya que el protector solar tarda un tiempo en activarse. Los tonos de piel más oscuros realmente necesitan más protección solar porque la hiperpigmentación es más difícil de corregir.
Elige productos que se adapten a tu tipo de piel y sensibilidad, y recuerda leer las etiquetas. Algunos productos, como el retinol o los retinoides recetados, solo deben aplicarse por la noche.
Para todos los tipos de piel
Mantente hidratada.
Cambia las fundas de almohada al menos una vez a la semana.
Lava o envuelve el cabello antes de acostart
Usa protector solar todos los días y aplica 15 minutos antes de salir.
Trucos caseros para evitar (incluso si todos lo hacen)
La gente informa maravillas del uso de trucos caseros como el jugo de limón y la pasta de dientes para problemas comunes de la piel como golpes de acné y manchas oscuras. Incluso la galardonada actriz Emma Stone afirma que su secreto para el cuidado de la piel es el bicarbonato de sodio. Pero la verdad es que estos hacks pueden causar más daños a largo plazo que beneficios porque pueden dañar la barrera de su piel.
Evita estos trucos caseros:
Jugo de limón
Puede tener ácido cítrico, pero es demasiado ácido y puede causar manchas oscuras después de la exposición al sol. También puede secar e irritar tu piel.
Bicarbonato de sodio
Aun nivel de pH de 8, el bicarbonato de sodio estresará tu piel, disminuirá significativamente el contenido de agua de su piel y causará sequedad.
Ajo
En forma cruda, el ajo puede causar alergias en la piel, eccema, inflamación de la piel y ampollas acuosas.
Pasta de dientes
Los ingredientes de la pasta de dientes pueden matar los gérmenes y absorber el aceite, pero también pueden resecar o irritar la piel.
Azúcar
Como exfoliante, el azúcar es demasiado fuerte para la piel de la cara.
Vitamina E
La aplicación tópica de vitamina E puede irritar la piel y no se ha demostrado que mejore la apariencia de la cicatriz.
Cómo tratar problemas de la piel
Hay maneras de abordar los problemas de la piel sin dañarla. Solo recuerda la regla número uno del cuidado de la piel: ¡No toques! Tocar el acné , los puntos negros, las costras u otros problemas de la piel puede causar heridas abiertas o manchas más oscuras conocidas como hiperpigmentación. Las heridas abiertas pueden provocar infecciones, más acné o cicatrices. Cuanto más profunda sea la herida, más probable es que tu piel cicatricie.
Aquí hay algunas formas científicamente respaldadas para tratar áreas problemáticas.
Acné
El tratamiento del acné depende de qué tan profundo o grave sea tu acné. El cuidado general de la piel es el paso más importante en el tratamiento del acné, pero para el acné leve puedes usar productos de venta libre de su farmacia local, como:
Ácido salicílico
Peróxido de benzoilo
Alfa hidroxiácidos
Adapalene
Aceite de árbol de té
Filamentos sebáceos
Los filamentos sebáceos son pequeños tubos en forma de cilindro en los poros que son de color amarillo blanquecino. Estos a menudo se confunden con puntos negros, pero los puntos negros son en realidad un tipo de acné que se oxida. Los filamentos sebáceos pueden hacer que tus poros se vean más grandes, y puedes verte tentado a eliminarlos pellizcando tu piel. Pero estos métodos pueden tener más efectos secundarios que beneficios para tu piel, especialmente si no los hace correctamente.
En horas extras, también puede causar:
Irritacion
Poros abiertos e infección
Sequedad
Rojez
Peladura
Comienza con una cara y un instrumento limpios
Presiona suavemente el círculo alrededor de la protuberancia para ver si sale el filamento. Ten cuidado ya que la presión excesiva puede causar hematomas y cicatrices.
Siempre desinfecta tu instrumento con alcohol antes y después de usarlo para prevenir infecciones.
También puede ver beneficios adicionales al aplicar peróxido de benzoilo después del lavado antes de la extracción.
Manchas, cicatrices e hiperpigmentación
Las manchas, cicatrices y manchas oscuras pueden tardar desde unas pocas semanas hasta seis meses en sanar y desvanecerse. El tratamiento inmediato para las cicatrices y las imperfecciones incluye el uso de maquillaje y protector solar para evitar más daño solar e hiperpigmentación.
Otros ingredientes conocidos por ayudar a desvanecer las cicatrices incluyen:
Miel
Los estudios preliminares muestran que la miel puede curar heridas y cicatrices. Es posible que desees usar miel si está buscando tratamiento en el hogar.
Vitamina C
Busca este ingrediente cuando compres cremas y humectantes. La vitamina C funciona mejor cuando se combina con otros ingredientes para aclarar como la soya y el regaliz.
Cómo evaluar tu tipo de piel en casa
Si no estás segura de los resultados de la prueba, también puedes hacer una prueba física para verificar tu tipo de piel. Una prueba casera mide la producción de grasa. La grasa es un líquido aceitoso y ceroso que proviene de los poros. La cantidad de grasa que produce tu piel puede determinar si tu piel es:
Seca
Grasosa
Normal
Híbrida
Probar la producción de grasa en una cara limpia es la forma más precisa de determinar qué tipo de piel tiene. Sigue estos pasos:
Lávate la cara y sécala. Espera 30 minutos
Presiona suavemente papel secante de aceite o papel de seda en tu cara. Presiona el papel en diferentes áreas de la piel, como la frente y la nariz, las mejillas y el mentón.
Mantén el papela la luz para ver qué tan transparente es el papel.
Entonces
Sin transparencia, pero con escamases piel seca
Empapado en grasa es piel grasosa
Diferentes niveles de absorción en diferentes áreas de la caraes híbirda
No muy grasosa y sin piel escamosa es piel de tipo normal
Recuerda que tu tipo de piel puede afectar el funcionamiento de los productos. Usar el producto incorrecto, incluso cuando es natural, puede provocar brotes, empeorar las imperfecciones o enrojecer. Es mejor averiguar qué tipo de piel tienes y desarrollar tu rutina de cuidado de la piel en torno a eso. También puede tomar notas sobre los ingredientes del producto para ver si ingredientes específicos están causando reacciones cutáneas no deseadas.