En el vídeo os enseño una rutina deportiva muy sencilla para que entreneis este verano en el agua, ya que es la mejor manera de hacer ejercicio casi sin darte cuenta , sin pasar calor, además los beneficios que obtendrás serán muchísimos, ya que los entrenamientos en el medio acuatico son muy efectivos , ya que trabajas continuamente contra la resistencia del agua,también el agua te dá un micro masaje que te ayuda a estimular circulación, ayudandote a eliminar líquidos y tonificar mucho mejor la piel. Practicalos todos los días que quieras, pero al menos cuatro para notar mejor los resultados.
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