Jugo Verde Casero para una Piel Radiante y Saludable

Una piel bonita, radiante y saludable es el resultado de una combinación de varios factores, entre ellos se encuentra la alimentación adecuada. Consumir ciertos alimentos ricos en vitaminas y antioxidantes es una excelente manera de proporcionar a tu piel los nutrientes necesarios para mantenerse limpia y sana, por ello en esta nota aprenderemos a realizar un jugo verde que te ayudará a lograr una piel luminosa, revitalizada y lo más importante: sana; así que sin más vamos a por ello:

 

 

Ingredientes

2 zanahorias

1 pepino

1 manzana verde

1 puñado de espinacas

1 trozo pequeño de jengibre fresco

Jugo de medio limón

Procedimiento

Lava bien todos los ingredientes, pela y corta en trozos.

Retira el corazón y las semillas de la manzana y corta también en trozos.

Coloca las zanahorias, pepino, manzana, espinacas y el jengibre en una licuadora o procesador de alimentos.

Exprime el jugo de medio limón a la mezcla.

Licua todo hasta obtener una mezcla suave y sin grumos.

Sirve el jugo y consúmelo de inmediato para que no pierda nutrientes (al oxidarse).

Puedes agregar hielos para que sea más fresco.

Este jugo lo puedes consumir una vez al día o mezclar con otros jugos que consumas durante la semana, recuerda que el jugo no es mágico, combínalo con una buena alimentación, cuidados general de tu piel, buena hidratación y descanso para ver resultados, verás que no solo tu piel sino todo tu estarás con mejor salud.