Además de remedios naturales, las frutas son fuente de nutrientes para nuestro organismo, alimentos vivos que funcionan como una farmacia, son multivitamínicos por excelencia.
Tienen beneficios para la salud, algunas no están disponibles en donde vivimos, entonces, encontremos las que están a nuestro alcance, o podemos sembrarlas, hay algunas que son de muy fácil cultivo, por ejemplo, si vivimos en un sitio cálido o fresco, podemos sembrar una planta de limones, o plátanos, no requieren mucho mantenimiento y nos dará además de limpiar el aire, ricos alimentos y la satisfacción de que lo hemos sembrado.
Las frutas son regalos de la naturaleza, son sabrosas y nos dan salud.
Tiene propiedades como por ejemplo, elimina toxinas del cuerpo, muy usada y recomendada para quienes tienen la fiebre de chikungunya, buena para la vista, mejora las condiciones de las uñas, cabello, dientes y huesos, para el asma, facilita la digestión y es buena en cuadros de deshidratación, en especial cuando hay diarrea y vómitos. Es usada para cuando hay retención de líquido, también para cuando hay estreñimiento, es sabrosa, rica en vitamina A, C, B, calcio, hierro, fósforo, potasio y otros.
Hay más propiedades del agua de coco, por el momento solo algunas.
Ananás o piña
También llamada piña en algunos países, muy nutritiva, es perfecta para dietas para bajar de peso y eliminar toxinas, buena para la celulitis y la circulación, estreñimiento, para prevenir enfermedades de los riñones, carambola o tamarindo chino
La carambola es excelente para conservar los huesos sanos y fuertes, normalizar la digestión, también favorece los dientes, la visión, la piel. Sube las defensas.
Es una fruta con grandes propiedades, muy usado sobre todo en la mañana con agua tibia en ayunas, pues es depurativo del organismo y ligeramente laxante. Cura numerosas enfermedades, para resfriados es una bendición. Se puede tomar con ensaladas, jugos y combina con casi todo. Para la chikungunya se usa el limón con bicarbonato de soda y miel de abejas.
Papaya o lechosa
Entre los múltiples beneficios de esta fruta tenemos que es antioxidante, rica en vitamina C y betacarotenos, mejora la piel, la vista, ayuda bastante con el estreñimiento,
Plátano, banano o cambur
Esta rica y muy económica fruta nos da vitaminas, nutrientes y minerales, además, ayuda a bajar la presión arterial y también el estrés, no tiene grasa, es rico en proteínas, previene el cáncer, es relajante muscular, existen más propiedades, solo estas las principales.
Ojalá puedan disfrutar de los beneficios de los remedios naturales y las frutas. Gracias.[RETO=10]
