Libros de desarrollo personal para inspirarte en agosto

¡Hola!

Hoy comparto contigo unos libros para acompañarte en tu camino hacia el crecimiento interior :o)

LLegó agosto e iniciamos vacaciones veraniegas.

Mes para descansar, disfrutar de la luz e incluso inspirarnos para nuevos proyectos.

Mes de calorcito, para ir caminando por la sombrita, para sentarnos debajo de un árbol, sentarnos en la rica arena o cerca de una cascada de agua con tus libros de verano  e  inspirarte, recargar baterías y relajarte.

Leer te hace desarrollar tu potencial interior y conocer otros mundos. ¡Cultiva el amor por la lectura!

Siempre ten un libro y/o ebook cerquita tuyo. Tus neuronas y emociones te lo agradecerán. ¿Empezamos?

Libros sobre emociones

Desapegarse sin anestesia

Autor: Walter Riso

Puntos claves

Consecuencias de la dependencia afectiva

Fortalecimiento de la independencia emocional.

Crear otro estilo de vida más libre y saludable.

El libro de las pequeñas revoluciones

Autora: Elsa Punset

Puntos claves

Pequeñas acciones cotidianas para sentir mayor bienestar emocional.

Entrenamiento de las emociones.

Qué hacer con nuestras emociones.

Brújula para navegantes emocionales

Puntos claves

Explica de forma científica y sencilla que estamos hechos de emociones.

Cómo navegar por el mundo con Inteligencia emocional.

Recorrido emocional del ser humano.

Resiliencia. Gestión Del Naufragio

Autores: Pilar Gómez-Acebo Avedillo, Conceñción Bravo Ibáñez,

Fernando Fernández Carmena, entre otros.


Puntos claves

Sus autores quieren mostrar y enseñar la capacidad para afrontar la adversidad y lograr un mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de estrés.

Emociones Tóxicas

Autor: Bernardo Stamateas

Puntos claves

El daño de las emociones tóxicas.

Sanar desde el interior.

Sentir las emociones y herramientas para gestionarlas.

Emociones: una guía interna


Autor:  Leslie Greenberg

Puntos claves

Qué son las emociones. Conoce las emociones básicas.

Reconocer y escuchar  las emociones.

 Emociones sentidas en el cuerpo.

El cerebro del niño. Inteligencia emocional

Autor@s: Daniel J. Siegel y  Tina Payne Bryson

Punto clave

 Es una guía magistral y fácil de leer para ayudar a desarrollar la inteligencia emocional de los niños.

Inteligencia Creativa

Autores: Franc Ponti Roca y Lucía García

Puntos claves

Estrategias y recursos prácticos para desarrollar la creatividad.

Valioso gestión de la creatividad a través del cuerpo, las emociones y el lenguaje.

70 ejercicios para reinventarse potenciando la creatividad en un mundo complejo y en constante cambio.

Encantado de conocerme. Comprender tu personalidad a través del Eneagrama

Autor: Borja Vilaseca

Puntos claves

Qué es el Eneagrama.

Autoconocimiento y 9 tipos de personalidad.

Descripción de nueve tipos de personalidad, nos ayuda a trascender nuestro ego y a reconectar con nuestra verdadera esencia.

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Vínculos afectivos, comunicación y vida intima

Los Vínculos Amorosos

Autora: Fina Sanz


Puntos claves

Historia de tus vínculos afectivos y cómo te afectan.

Cómo construir relaciones de parejas sanas.

Ejercicios vivenciales de afectividad.

Establecer relaciones de paz contigo, con tu pareja y con los demás.

El buen amor en la pareja

Autor: Joan Garriga

Puntos claves

Los vínculos afectivos en la pareja.

Relaciones saludables. Lo que funciona y estropea una relación de pareja.

Amor, ternura, sexualidad y comunicación.

Comunicación no violenta. Un lenguaje de vida

Autor: Marshll B. Rosenberg

Puntos claves

Sobre el valor de la comunicación pacífica y armoniosa.

Libro para llevar a la práctica.

Distintos estilos  comunicación y pautas para afrontar conflictos.

Desarrollar habilidades para relacionarte de otra manera con el mundo.

Embarazo a los 40

Autora: Laura López

Puntos Claves

Todo lo que debes saber cuando te quedas embarazada a los 40.

Cuidados, remedios naturales, alimentación, descanso, preparación mental y física para la llegada del hijo/a.

Tu sexo es tuyo. Valioso libro de sexualidad – Otro clásico de ayer y hoy.

Autora: Sylvia de Béjar

Puntos claves

Importancia del autoconocimiento y autocuidados sexuales.

Empoderamiento de la mujer en su vida íntima.

Vida sexual individual y en pareja, tabúes, preocupaciones y cambio de mentalidad.

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Fortaleza interior, Autoestima y empoderamiento

“Los dones de la imperfección”

Librate de quien cree que deberías ser y abraza a quien realmente eres.

Autora: Brené Brown

Puntos claves

Cuestiona la busqueda de la perfección.

Aceptar y vivir desde nuestras propias vulnerabilidades.

Conexión auténtica con otras personas.

Lectura sencilla y profunda.

“El coraje de ser tu misma: una guía para superar

tu dependencia emocionaly crecer interiormente”

Autora: Sue Patton Thoele

Puntos claves

Estrategias de empoderamiento.

Crecimiento interior y superación de dependencias.

Comunicación efectiva y asertiva.

Aprender a poner límites y luchar por tus derechos.

Ver imagen

Otro clásico de ayer y hoy


“Tus zonas erróneas”

Autor: Wayne W. Dyer

Puntos claves

Libro para leer, releer y llevar a la práctica.

Compromiso contigo y haciéndote cargo de ti.

Cuestionamiento de creencias que limitan tu vida.

Explorando lo desconocido. Atreverte a vencer miedos.

Ser Feliz en Alazka. “Mentes fuertes contra viento y marea”

Autor: Rafael Santandreu. También autor del “Arte de no amargarse la vida”

Puntos claves

Claves para una mente “Musculada” para superar la adversidad.

Más fortaleza interior y emocional.

Aprender a disfrutar de lo que te rodea.

Cuentos para pensar. Un clásico más


Autor:Jorge Bucay

Puntos claves

Cuentos para meditar y reflexionar sobre la vida

Enseñanzas para emocionarte y de superación personal.

Propuesta de eliminación de viejas creencias.

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Menopausia, salud femenina y espiritualidad

Dichosas. 14 mujeres éxitosas hablan sin tabu sobre la menopausia.

Historias de mujeres vitales que superan tabúes.

Autoras: Rocío del Pilar Oyanguren Silva

La sabiduria de la menopausia:

cuida de tu salud física y emocional durante este periodo de cambios.

Autora:Christiane Northrup

Los cambios naturales de la mujer y cómo vivirlos con armonía

 ¡Sietéte radiante!

Autora: Pilar Benítez

Punto clave

Autocuidados en cuanto a alimentación, importancia del ejercicio físico, la relajación y gestión de las emociones.

El Tao de la mujer: trabajo energético, autocuración

Autora: Maitreyi D. Piontek

Libro práctico y con ejercicios para mejorar la salud, renovar la energía, sanar interior y exteriormente. Autoconocimiento sexual desde el taoísmo.

“Este libro es una guía para mujeres de todas las edades, interesadas en comprender mejor su cuerpo, sus emociones y su sexualidad.  Se basa en el Tao, el método de vida y curación global y natural acreditado por la práctica milenaria china.”

EL MILLONESIMO CIRCULO

Autora: Jean Shinoda Bolen

Interesante libro sobre la colaboración, la conexión grupal para hacer transformaciones internas y sociales.

“El millonésimo círculo –extrapolado del mito de el centésimo mono– se basa en una hipótesis sencilla y cuyo mecanismo es posible aprehender de forma intuitiva e inmediata: cuando un número crítico de personas cambia su modo de pensar y de comportarse, la cultura lo hace también y comienza una nueva era.”

¿Y cuál es tu libro favorito del verano?

¿Lo compartes con nosotr@s?

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