Los mejores 27 alimentos alcalinos sobre el planeta

Incluso sabiendo lo mucho que los alimentos procesados son malos para nuestra salud, todavía los comemos sobre una base regular. La comida rápida, transgénicos, alimentos procesados y el azúcar están dañando nuestro cuerpo y alteran demasiado nuestros valores de pH. El cuerpo humano debe ser alcalino, pero nuestra dieta y estilo de vida es ácida, por lo que efectivamente estamos propensos a numerosas enfermedades.

Los alimentos alcalinos

Con el fin de alcalinizar tu cuerpo y que siga funcionando correctamente, es necesario empezar a comer los siguientes alimentos alcalinos.

1 Acelgas

Las acelgas son uno de los mejores alimentos alcalinos que pueden proteger el cuerpo contra los virus, las bacterias y los radicales libres.

2 Melón

El melón es un producto de limpieza increíble, con un valor estimado de pH de 8,5. Puedes comer cualquier tipo de melón que desees. Te recomiendo que pruebes la sandía, la cual es rica en fibra y se compone de 92% de agua.

3 Alforfón

El alforfón es un trigo rico en nutrientes que hará que te sientas lleno y mejorará tu salud y la función cardiovascular.

4 Aceite de oliva

El aceite de oliva se considera muy potente y saludable debido a la alta cantidad de vitamina E y ácidos grasos monoinsaturados.

5 Linaza

Las semillas de lino son altamente alcalinas, también es rico en vitamina E y fibra. Posee propiedades anti-inflamatorias y es un remedio ideal para los sofocos en mujeres menopáusicas.

Otros alimentos alcalinizantes

Aguacate

Plátano

Bayas

Zanahorias

Ajo

Brócoli

Uvas

Piña

Brotes de alfalfa

Limón

Coles de Bruselas

Chucrut y otros alimentos fermentados

Coliflor

Pomelo

Algas marinas

Quinua

Pepino

Perejil

Mango

Espinaca

Naranjas

Papaya

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