La menopausia en un proceso natural en la vida de las mujeres, pero aún existen muchos mitos sobre esta etapa y sigue siendo un tema tabú, es por eso que muchas mujeres al acercarse a los 50 tienen un temor a que llegue esta etapa ya que indica una serie de cambios tanto físicos como emocionales, consecuencia de cambios hormonales, pero todo esto puede controlarse y es posible llevar una vida normal, te invitamos a leer este artículo y olvidar esos mitos que puedan preocuparte.
OCURRE RÁPIDAMENTE
Falso, la menopausia comienza cuando los óvulos dejan de generar estrógeno y progesterona, estos cambios hormonales provocan múltiples efectos secundarios. Esta se define cuando una mujer pasa un año entero sin tener una menstruación.
LLEGA A LOS 50
Cierto y Falso, la edad regular a la que llega la menopausia es en los 50, sin embargo puede variar y retrasarse hasta los 60.
DISMINUYE EL LIBIDO
Esto depende absolutamente del proceso de cada mujer, mientras que en unas el deseo sexual disminuye, en otras aumenta durante este periodo, recordemos que si en esta etapa disfrutas este deseo sexual, ya no tienes que preocuparte por temas de anticoncepción.
En lo que coinciden es la falta de lubricación o sequedad vaginal debido a los cambios hormonales, esto puede solucionarse utilizando lubricantes, hidratantes vaginales o consumiendo estrógenos.
PROVOCA SOFOCOS
Hay muchísimos síntomas en la menopausia, regularmente la ansiedad, cambios de humor, cambios de peso, pérdida de cabello, aumento de irritabilidad, etc. se presentan mucho antes que los sofocos, además es posible que algunas mujeres no presentan este síntoma. Por lo tanto es falso la menopausia no significa que sufrirás de sofocos y no tampoco será el primer síntoma.
AUMENTA TU PESO
El desorden endocrino favorece la pérdida de masa muscular pero aumenta los adipocitos, es decir la acumulación de grasa. Sin embargo esto no es pretexto, si realizas ejercicio regularmente y tienes una buena alimentación puedes evitarlo, todo reside en tu fuerza de voluntad.
SI LLEGO TARDE TU MENSTRUACIÓN, TAMBIÉN TU MENOPAUSIA
Los ciclos varían de una mujer a otra y de cómo tu organismo a cambiado a través de los años, por lo que esta creencia es completamente falsa, es casi imposible saber una fecha exacta sobre la llegada de tu Menopausia.
LA ÚNICA OPCIÓN SON LAS HORMONAS
El tratamiento hormonal es adecuado tomarlo entre dos y cinco años, pero no es la única opción. Existen otros naturales como fisioterapia o isoflavonas de soja, lo más importante es consultar a tu médico e informarte sobre los pros y contras de cada tratamiento.
PROVOCA INSOMNIO
Cierto, y esto se debe la disminución de estrógenos y progesterona, la cual estimula el sueño, por lo que tus ciclos de sueño pueden verse afectados, esto también influye en otro síntomas que puedas tener durante la menopausia, como estrés, ansiedad o sofocos. Pero no te preocupes siempre hay alternativas para todo, tu buena alimentación puede mejorar tu sueño así como la actividad física o algún otro tratamiento con píldora que tu médico recomiende.