Superar el miedo a morir.
El miedo a morir está siempre presente pero cultivar la compasión y la valentía en su presencia, aunque sea sólo mental, es una ayuda para superar ese miedo atávico.
“Estar con los que mueren”. Cultivar la compasión y la valentía en presencia de la muerte. Joan Halifax. Editorial Kairós.
Si cuando tenía 20 años me dicen que me iba a leer un libro que se titula “Estar con los que mueren”, te aseguro que hubiese dicho que ni por asomo.
El miedo a morir está siempre presente, pero el libro que te traigo a esta BiblioMind de Plenacción es de esos libros que suponen una maravillosa experiencia de conocimiento que espero que descubras como yo.
Morir es una realidad a la que en cualquier momento de nuestra vida nos tenemos que enfrentar. A la de nuestros seres queridos y a la misma nuestra.
Ese miedo a morir, la mayoría de las veces nos hace escondernos frente a una verdad que tiene que llegar, pero la vida es tan maravillosa que hay que aceptar que ese miedo a morir es parte de todo.
Cómo cultivar la compasión y la valentía en presencia de la muerte.
Para superarlo, encuentras en el libro buenas reflexiones como esta:
“Por muy insoportable que parezca cualquier incomodidad, al final todo lo que experimentamos es temporal. Y por favor, haz el maravilloso esfuerzo de aparecer en tu vida, a cada momento, en este momento…porque es perfecto tal como es.”
Si te atenaza ese miedo a morir, Joan Halifax te va a ayudar a aceptarlo y superarlo.
Halifax es sacerdotisa zen y antropòloga. Toda una experta ayudando a quienes tienen que cuidar a personas que están muriendo, pero también a quien afronta la suya propia o quien tiene miedo a morir.
En realidad, el libro es también un precioso canto a la vida por cuanto la autora, con exquisita sencillez, te ayuda “a desplegar y entrar en contacto con nuestra fortaleza interior”
Tres partes y un epílogo construyen este estupendo libro. El territorio inexplorado, no transmitir miedo y tejer un lienzo completo que te va a ayudar a superar ese miedo a morir.