Vídeo ‘Miedo al Cambio’ por la Psicóloga Marta Garrido
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¿Por qué no hacemos nada para que se de ese cambio?
El problema viene porque sentimos miedo. Este miedo viene por la incertidumbre de no saber qué va a ocurrir y nos lleva a paralizarnos de forma que la persona no actúa. Sin embargo, en el pasado hemos tenido situaciones que nos han provocado miedo y las hemos afrontado: cuando hemos hecho un examen, hemos hablado en público, conocer gente nueva,…
¿Qué había en esas situaciones para que se diera ese cambio? Lo que había era motivación para que sucediera el cambio. Por eso lo más importante para conseguir un cambio es que haya motivación. Una vez que la tenemos analizamos nuestros miedos y preocupaciones para resolverlos positivamente e ir poco a poco hacia nuestro objetivo.
Cuanto más haces más podemos hacer y poco a poco ganaremos confianza. Tú tienes las herramientas para conseguir ese cambio.
Si se encuentra infeliz y no sabe cómo enfrentarse al miedo en Psicólogos Málaga Psicoabreu tenemos profesionales que pueden ayudarle a superar su problema para siempre.