Los frutos secos como las nueces y las almendras son una importante fuente de vitamina E y magnesio y además aporta proteínas, fibra, grasas monosaturadas sanas, potasio, calcio, fósforo, zinc y hierro, combaten los problemas del corazón.
Se han realizado amplias investigaciones que confirman sus beneficios en la salud, regulan los lípidos en sangre, ayudan a prevenir la diabetes ya que controlan la glucosa en la sangre, además de otros factores que conllevan al síndrome metabólico.
Te invitamos a obtener más información de estos frutos secos en el siguiente material que contiene todo la información necesaria:
Siempre acude a un especialista certificado para tener mejores resultados con el cuidado y control de tu cuerpo.