¿Para qué sirve la semilla de aguacate? ¡INCREÍBLES beneficios!
El Aguacate también conocido como Palta, Persea Americana, Avacete o Avocado, ha sido catalogado un superalimento” desde hace muchos años. Utilizado por nuestros antepasados indígenas especialmente en Centroamérica. Es muy rico en proteínas, potasio, fibra, vitamina K, acido fólico, abundancia de carotenoides, y ácido oleico el cual activa la parte del cerebro que se encarga de la sensación de saciedad. Sus grasas son insaturadas y su consumo es ideal en dietas ya que impulsa los niveles de colesterol bueno y la lipoproteína de alta densidad o HDL que previene los ataques del corazón.
Muchas personas la tiran pensando que solamente su pulpa de gran sabor tiene todas las propiedades para la salud. Sin embargo la semilla o pepa tiene incluso más propiedades y beneficios. Por eso en este artículo de medicinanatural-alternativa.com te vamos a mostrar cuales son y para qué sirve la semilla del aguacate.
Cuáles son las propiedades y beneficios de la semilla de aguacate
Es un gran Antioxidante que retarda el envejecimiento celular prematuro y fortalece el sistema inmunológico. Más del 50% de los antioxidantes están en la semilla.
Es rica en Vitamina E y estimulante de la producción de colágeno. Estos ayudan en el mantenimiento de la piel, cabello y uñas.
Reduce los niveles de colesterol. La semilla contiene el 70% de los aminoácidos esenciales. Ayuda a defender al cuerpo de enfermedades cardiovasculares y paros cardiacos.
Sirve para combatir la inflamación del tracto intestinal y la diarrea por la cantidad de fibra que posee.
Contiene un poderoso antimicrobiano especialmente antibiótico y gracias a sus compuestos fenólicos ayuda a eliminar la cándida.
Elimina la aparición de forúnculos y granos aplicada de manera tópica, ayudándolos a madurar y ser expulsados.
Es un afrodisíaco natural y revitalizante en casos de cansancio.
Regula posibles trastornos de la tiroides.
Previene el desarrollo de ciertos tumores por el alto contenido en flavonoides.
Ayuda en las dietas de reducción de peso.
Previene la epilepsia
La semilla del aguacate es excelente para el cabello
De manera tópica se puede usar no solo en el cabello sino en la piel. Su aplicación le proporciona nutrientes y un brillo espectacular además de que ayuda si hay problemas de caspa. Para eso se recomienda hacer una pasta de semilla de aguacate.
Mascarilla de semilla de aguacate para el cabello
Se muele o se hace polvo y se deja en alcohol durante unos 7 días. Se hace una mascarilla sobre el cabello húmedo y se deja una hora antes de lavar, repitiendo dos o tres veces a la semana. No se recomienda mucho su aplicación en cabellos grasos.
¿El hueso o semilla de aguacate sirve para adelgazar?
Como ya hemos dicho en la pepa del aguacate están la mayoría de propiedades. En el caso de la contribución en dietas de reducción de peso, allí encontramos los principios quemadores de grasas. Un té del hueso de aguacate es lo mejor por sus propiedades termogénicas. Además contiene fibra soluble que mejora el tracto intestinal, y nos aporta sensación de saciedad.
Cómo preparar la semilla de aguacate: Sus usos
Se puede macerar con alcohol y preparar un ungüento que sirve para aliviar migrañas y tensión muscular.
Después de pelarla o sacarle la primera capa, rayado y tostado se puede usar para condimentar las comidas y espolvorear sopas o ensaladas.
Se puede preparar en infusiones por ejemplo: una semilla rayada en un litro de agua y tomar una taza tres veces al día para bajar de peso.
También es posible encontrar en el mercado productos como cremas, jabones, aceites y shampoo a base de semilla de aguacate.
Conclusión y contraindicaciones
Son muchos los beneficios que se le han atribuido a las semillas de este fruto sin embargo no hay que excederse en su consumo pues el abuso puede producir intoxicaciones o generar cierto tipo de estreñimiento debido a su alto contenido de taninos.
En este video podrás ver más sobre sus usos:
Esperamos que este artículo te haya resuelto la duda sobre el uso de las semillas de aguacate. Ya sabes que la próxima vez que hagas alguna comida con este fruto, no tires su pepa!
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