Pd 010: Entrena como un hombre, piensa como un líder con Marcos Vázquez
Damos otra vez la bienvenida al podcast a Marcos Vázquez de “Fitness revolucionario”.
En nuestra primera entrevista (“Sin pesas, sin problemas“) hablamos de la importancia de empezar el entrenamiento de fuerza dominando primero el cuerpo (la calistenia clásica). A partir de ahí, una vez que nuestros músculos, ligamentos y tendones están más fortalecidos es interesante el empezar a levantar peso de forma funcional.
Y sobre todo esto y mucho más nos cuenta hoy Marcos en el podcast, en el que descubrirás:
– Por qué el Yoga no es suficiente para la mayoría…
– Los mejores suplementos para desarrollar todo tu potencial genético…
– La importancia de conocer tu “porqué” para decidir si una dieta realmente te va a ayudar en tu objetivo…
– Cómo superar el cerebro “reptiliano” y no morir en el intento…
– Por qué el vino es mejor que la cerveza…
– Los mejores tres consejos de Marcos para tener una vida plena…
– Y mucho más…
Recursos de este episodio:
http://www.fitnessrevolucionario.com/barralibre/
Entrevista “Sin pesas sin problemas”
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