Perder peso tras las Navidades

Las Navidades ya han quedado atrás,  la época de turrones, de mazapanes y de guisos, comidas y cenas contundentes... Probablemente en muchas despensas sigue quedando restos de esos dulces y comidas., sin embargo, debemos desterrarlos por completo de nuestra dieta, sobre todo si hemos cogido algún que otro kilo de más en estas fiestas. ¡Ha llegado la hora de controlar nuestra dieta!

Tras este tiempo de descontrol, es el momento de ponernos manos a la obra para eliminar los posibles kilos cogidos y, para ello, recurriremos a las plantas medicinales como nuestras aliadas para conseguirlo. Esta es nuestra selección:

1 Té verde
Es un pequeño arbusto considerado como una de las plantas más consumidas a nivel mundial y con interesantísimas propiedades. Sus beneficios se hallan en las hojas más jóvenes, estimula y prolonga la vida de la noradrenalina, encargada de la propiedad quema-grasa de la planta, favoreciendo la oxidación de las grasas.

De este modo, el té verde facilita la eliminación de líquidos del organismo, lo que es muy interesante de cara a ayudarnos a controlar el peso.

2 Guaraná
Las propiedades del guaraná se ciernen en el concepto quema-grasas, ya que sus semillas contienen un índice de cafeína superior al del café o té, que acelera la combustión de los cuerpos grasos y favorece la eliminación de las grasas almacenadas por el organismo.

Además, el guaraná provoca una estimulación general del organismo, lo que hace recuperar la vitalidad y aumentar la capacidad de resistencia.

3 Mate
Se trata de una planta originaria de Paraguay y popularmente conocido por su consumo en Argentina, Brasil y Uruguay. Su uso de cara a la pérdida de peso se basa en que se ha descubierto que el mate tiene unos principios activos muy interesantes que ayudan a quemar calorías y grasa. El mate es una planta con propiedades digestivas y depurativas, que ayuda a preservar el organismo.