Perdoné una infidelidad pero no puedo olvidar - Solución psicológica
Seguramente lo tuviste que pensar por horas, días o semanas, al fin te convenciste de "perdonar" y darle otra oportunidad a tu pareja pero....
Simplemente no lo olvidas... Hoy vamos a ver porqué, qué puedes hacer y como hacer que por fin, te olvides por completo de su infidelidad, ¿te interesa?
¿Se puede olvidar una infidelidad?
Todos cometemos errores, pero que hay errores más grandes que otros...
Perdonar una infidelidad puede llegar a ser muy difícil, especialmente si tu jamás traicionarías a tu pareja.
Pero sí, se puede, todo puede volver a ser como antes, incluso mejor porque una infidelidad (desde mi punto de vista) puede derribar o fortalecer una relación.
No te preocupes, más adelante vamos a hablar de eso.
¿Cuánto tiempo debería durar el duelo de una infidelidad?
A mí me han sido infiel 2 veces, y si algo he aprendido es que perdonar es un proceso que a todos les lleva distinto tiempo y está bien.
Si tu pareja te quiere, te esperará y soportará, después de todo, ¿te puede culpar por como reaccionas a lo que él/ella te hizo?
¿Por qué no perdonar una infidelidad?
Si decides no perdonar a tu pareja, entonces:
Te libras de alguien que ya causó una ruptura en su relación, probablemente tenga otra.
Las segundas oportunidades, suelen llevar a terceras y cuartas
No es un amor puro, el amor de verdad no falla
¿Por qué si perdonar una infidelidad?
Perdonar una infidelidad hará que:
Tu pareja será más agradecida contigo
No perder a una persona que ya conoces y sabes lo bueno que puede aportar
Todos podemos equivocarnos, incluso tu
Ser infiel no significa que no hay amor, justo después de ser infiel especialmente los hombres sienten arrepentimiento
¿Cómo volver a confiar en mi pareja después de la infidelidad?
El primer paso para perdonar a tu pareja genuinamente es la comunicación.
Aunque no lo creas, la mayoría de las parejas tienen una pésima comunicación, así que comienza por lo siguiente:
Sé honesto/a pregunta lo que tengas que preguntar (muchas personas necesitan detalles de lo que pasó para poder superarlo)
Tu pareja deberá terminar cualquier relación con la persona con la que te fue infiel, así deba cambiarse de trabajo, enojarse con él/ella, o perder lo que haga falta perder.
Nota: Si tu pareja no está dispuesta a cortar lazos con quien te fue infiel y usa una excusa que tu crees que es "válida" te está manipulando, no hay excusa válida cuando se trata de infidelidades.
Creen juntos una nueva forma de ver su relación: La infidelidad no pasó de la noche a la mañana, fue un proceso que se fue gestando. Por ejemplo:
Si tu pareja te fue infiel en una fiesta, no fue algo repentino, tuvo que estar dispuesto/a a ir a la fiesta, a convivir, a relajarse, a llegar al punto de infidelidad. NO fue repentino.
Así mismo, si fue con un compañero de trabajo etc... nunca es repentino, siempre tienes que pasar por muchos pensamientos iguales para llegar a ese punto.
Por eso tienen que deshacerse de su vieja rutina y crear una nueva, en este punto: tu relación es lo más importante. Ya sea que decidan comenzar a hacer algo nuevo juntos, o crear salidas rápidas, algo tienen que hacer para mejorar su relación.
Si te interesa el punto anterior, ya hablé antes sobre cómo mejorar la comunicación de pareja
Factores que NO ayudan a que olvides lo que pasó
Sumado a los puntos anteriores, si tu relación está estancada después de una infidelidad, intenta esto:
No han hablado lo necesario: Vuelvan a discutir sobre lo que pasó, igual pasan detalles o cosas nuevas que necesitabas descubrir.
Aún tienes dudas de lo que pasó: Te quedaste con algo que no quisiste decir, ¿pero duele? debes intentar sacarlo cuanto antes.
Sientes que tienes la culpa: No es tu culpa, pero está bien si lo sientes, significa que amas de verdad y te preocupa lo que tu hayas podido hacer, sin embargo no es tu culpa y debes tenerlo bien en cuenta. Nadie tiene la culpa de lo que su pareja decide hacer a espaldas de uno.
Realmente no lo has perdonado: El perdón lleva tiempo, no es una decisión de la noche a la mañana, necesita empeño por parte de ambos y sobre todo, tiempo.
Sigues teniendo cosas que te lo recuerdan: Si tu pareja decidió no alejarse de esa persona, es normal que aún no puedas perdonar, como te dije antes: Si a tu pareja le importa su relación, dejará a esa persona no importa la situación.
¿Qué sigue después de que me fueron infiel?
Tranquilizarte, durante todo el artículo te dije cómo solucionar lo que te pasa, lo que no te dije es que no fue tu culpa y tu no deberías buscar como solucionarlo.
Le toca a tu pareja poner de su parte para que esto tenga un fin, sé que cuando te acaban de ser infiel tienes las emociones a flor de piel, (me pasó 2 veces en la vida)
Pero buscar venganza, solo es caer tan bajo como tu pareja lo hizo, lo mejor que puedes hacer es olvidar todo el daño, centrarte en lo positivo e intentar curar las heridas junto a tu pareja.
Solo que, ahora ya no hay que confiar tanto, está bien si te vuelves celoso, posesivo etc durante un tiempo, pero no deberías, porque tu pareja es quien debería tener la obsesión por darte confianza todo el tiempo.
¿Necesitas algo más?, aquí abajito me puedes dejar un comentario, que te responderé lo más pronto posible.
¡Un abrazo!