Ejercicios para Elevar tu Autoestima: Guía Práctica
La importancia de tener una sana autoestima
Potenciar tu autoestima no es sinónimo de transformarte en una persona egocéntrica ni egoísta.
La autoestima representa en qué medida nos autovaloramos. Se compone de una serie de percepciones, pensamientos y sentimientos sobre nosotras mismos, y esta determinará principalmente:
La forma en que nos relacionamos con nosotras mismas
Cómo nos relacionamos con los demás, y
Cómo nos comportamos ante las situaciones y retos que se presentan en nuestra vida.
Tener una sana autoestima es importante para poder sentirnos y ser capaces de cumplir nuestros objetivos, para reconocernos a nosotras mismas, aceptarnos tal y como somos y tener un buen autoconcepto.
En definitiva, tener una sana autoestima es importante para sentirnos en la capacidad de crear la vida que queremos vivir, crearla y vivirla según nuestros valores, prioridades y las cosas que nos hacen felices.
Potencia tu autoestima: Práctica guiada para resetear tu mente
En el Episodio 29 de tu Podcast Vivir Tranquila te comparto una práctica guiada que te ayudará a potenciar tu autoestima reseteando tu mente.
En ella trabajaremos a nivel consciente e inconsciente aquellas resistencias y limitaciones más frecuentes que no nos permiten tener una sana autoestima.
Puedes escucharla cada mañana, antes de ir a dormir o en ambos momentos. Simplemente, afloja tu cuerpo y expresión facial, y sigue mi voz.
Mira el VÍDEO que está debajo.
¡Que lo disfrutes!.
Conclusiones
Espero que hayas disfrutado de esta práctica guiada para potenciar tu autoestima y que te haya sido útil.
Me encantaría leerte en comentarios compartiendo cómo te sientes luego de hacer esta práctica guiada.
Compártela por favor con las personas que conozcas y sepas que les puede ayudar.
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