Propiedades del jengibre

◙ Propiedades del jengibre



El jengibre, una raíz de origen oriental se cultiva principalmente en China e India, aunque su uso se ha extendiendo a lo largo de todo el mundo. Ha sido utilizado en la historia de diferentes culturas, debido a su poder curativo para diversas dolencias que ha quedado fehacientemente demostrado.

◙ Información nutricional del jengibre



Nutrientes del jengibre por cada 100 gramos

Calorías ----------------------------------------- 347

Grasa ------------------------------------------- 6 g

Grasa saturada ------------------------------- 2 g

Colesterol ------------------------------------- 0 mg

Sodio ------------------------------------------- 33 mg

Carbohidratos -------------------------------- 71 g

Fibra -------------------------------------------- 13 g

Proteínas -------------------------------------- 9 g

Vitamina A ------------------------------------ 147g

Vitamina C ------------------------------------ 7 mg

Calcio ------------------------------------------- 116 mg

Hierro ------------------------------------------- 12 mg

◙ Algunas de sus propiedades



§ Reduce los dolores reumáticos y menstruales

§ Mejora los estados gripales y los resfriados ya que favorece la expectoración.

§ Facilita la digestión

§ Previene las enfermedades cardiovasculares ya que mejora el flujo sanguíneo.

§ Ayuda a reducir los niveles de estrés

§ Reduce las migrañas, debido a que bloquea los efectos de la prostaglandina.

§ Es eficaz para eliminar el mareo y el vértigo

§ Estimula la libido, por lo tanto puede ser catalogado como un afrodisíaco natural.

§ Es un antidepresivo natural

◙ Si quieres conocer en mayor profundidad sus beneficios, como consumirlo y los casos en los que no se recomienda su uso puedes ver el siguiente video:

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