Propiedades del Platano Maduro

                                           

El dia de hoy aprenderas como preparar una receta de plátano maduro, los platanos cuando se maduran demasiado , muchas veces se desechan , otras personas aprovechan para hacer postres , mermeladas o atol.  Está vez los meti al horno por 25 minutos y han quedado deliciosos , la cáscara tenia aspecto de " ya no sirvo " pero realmente el fruto estaba en excelentes condiciones , ademas que salen muy dulces .  



                                   

Debes lavarlos muy bien, pincharlos con un tenedor , puedes meterlos al horno o asarlos . Acompañarlos con requesón, crema o miel es una opción de chuparse los dedos .

Propiedades del Platano Maduro :  Se dice que es un anticáncerigeno natural , aporta energías naturales, ayuda a regular la presión arterial , rico en Vitaminas A, C, K,  Zinc, Calcio, Potasio y Hierro . 

Cabello y piel radiantes, gran fuente de fibra para problemas de estreñimiento . 

Si eres diabetico consulta a tu médico . 

Recuerda que puedes usar la cáscara como abono natural en tus plantas y para limpiar las hojas . 

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