Receta: ¡que no te supere la fatiga mental!
Buenas a todos! Vamos, otro semana laboral casi superada☑☑☑ Ánimo a todos en este último día de trabajo!
El Lunes hemos publicado una mini-guía que esperamos que sirva mucho a todos los estudiantes que están entrando en la temporada de los exámenes. En este post hemos incluido muchos consejos para mantener la energía y vitalidad y muchas soluciones naturales para poder lidiar con estrés, la fatiga y falta de sueño tan típica de esa temporada tan agitada para muchos estudiantes.
El Miércoles hablamos sobre increíbles propiedades del extracto de Ginkgo Biloba en el sistema nervioso, nuestro cerebro y la memoria, si leéis nuestro post anterior podréis descubrir lo alucinantes que son las funciones de esta planta!
Ya que nos hemos puesto al día vamos a por el “postre”…nuestra nueva RECETA DE LA SEMANA! Siguiendo un poco el tema de actividad mental y memoria, he pensado que sería una buena idea prepara una receta que pueda ayudar contra la astenia nerviosa o fatiga mental, que pueden ser caracterizadas por dificultad de concentración, pérdida de memoria, fatiga nerviosa e incluso por una reducción de capacidad mental. Y ya que lo pienso quizás esta receta puede servir como otro remedio para nuestros queridos estudiantes en esta temporada.
Bueno pues os dejo los siguientes aceites que no dejarán que astenia mental y fatiga nerviosa se apoderen de vosotros:
- Aceite Esencial de Tomillo Quimiotipado en Tuyanol (20 gotas)
- Aceite Esencial de Albahaca Exótica (10 gotas)
- Aceite Esencial de Menta Piperita (20 gotas)
- Aceite Vegetal de Nuez de Albaricoque (50 gotas)
Ahora solo queda mezclar los aceites, usando cantidades indicadas y aplicar de 4-6 gotas de la fórmula sobre el plexo solar 2 veces al día, además también se pueden aplicar 3 gotas de la misma fórmula 2- 3 veces al día en la parte interior de las muñecas para una larga y profunda inspiración.
¿Y qué es lo que aporta cada aceite para ayudarnos contra la fatiga nerviosa o mental?
- Aceite Esencial de Tomillo Quimiotipado en Tuyanol es un aceite neurotónico y reequilibrante que actúa como un armonizador nervioso.
- Aceite Esencial de Albahaca Exótica es un aceite anti-ansiedad y anti-insomnio, es muy eficaz para calmar nerviosismo, fatiga y ansiedad, además de mejorar la concentración y la memoria. Hay que tener mucho cuidado porque puede ser irritante por esto se recomienda usar en esta receta el Aceite Vegetal de Nuez de Albaricoque.
- Aceite Esencial de Menta Piperita es un gran tónico y un estimulante general
- Aceite Vegetal de Nuez de Albaricoque a parte de servir como base de la receta es un gran tonificante, hidratante y felixibilizante de la piel.
A todos los estudiantes les deseamos mucha suerte y una exitosa temporada de exámenes con un mínimo de fatiga y astenia tanto mental como física! Y espero que os haya servido!
¡Piensa en verde, piensa en salud!
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Referencias:
Guía Práctica De Aromaterapia Familiar Y Científica Por Dominique Baudoux
Por Una Cosmética Inteligente. Aceites Esenciales Y Vegetales de Dominique Baudoux
Aromaterpia Científica. Aceites Esenciales Quimiotipados por Dominique Baudoux y M.L. Breda