Esta semana en el perfil de Instagram he tenido la suerte de poder conversar con Virginia de Trucos Naturales acerca de remedios naturales y caseros para el bienestar en la fase premenstrual y menstrual.
Estas dos fases son a menudo las más sensibles para muchas mujeres y conocer formas de mejorar nuestros síntomas, de llevar relajación a nuestro cuerpo e integrar autocuidados naturales es clave para sentirnos bien. Cuidarse es un proceso precioso y con consciencia y constancia se puede aprender a disfrutar de estas fases que socialmente están poco visibilizadas y aceptadas porque contamos con una energía menor y más introspectiva. Como comentamos en algún momento del vídeo, todo queda por cambiar la perspectiva y nuestra visión del ciclo menstrual y entender esos periodos de descanso como una forma de invertir en nuestra energía futura en vez de una pérdida de tiempo.
Os comparto a continuación esta charla que tuvimos y más abajo por escrito os dejo algunas de las recetas y recomendaciones que aporta Virginia para estas fases. Hazte una buena infusión, coge boli y papel y a disfrutar.