SALUD EN EL EMBARAZO: DUERME LO SUFICIENTE.

Intente dormir entre 7 y 9 horas por noche.
Descansar sobre el costado izquierdo ayuda a que la sangre fluya hacia usted y su bebé, y evita la hinchazón.
El uso de almohadas entre las piernas y debajo del vientre la ayudará a estar cómoda.