Sequedad ocular, ¿qué puedes hacer?
Las lágrimas naturales mantienen la humedad en los ojos y los protege de los agentes externos. La sequedad ocular puede provocar serias consecuencias graves, veamos qué.
La sequedad ocular es una condición médica caracterizada por un mal lagrimeo y eso expone a los ojos a posibles problemas. Afortunadamente, las causas de ojo seco suelen ser triviales y de fácil remedio:
Usar lentes de contacto más rato de lo debido.
Que el aire de la habitación sea seco, lo cual suele pasar por tener calefacción o aire acondidicionado.
Estar mucho rato frente a pantallas de ordenadores, tablets, móbiles, televisores… el brillo de las pantallas reseca los ojos.
Hacerse mayor. Es una de las consecuencias de envejecer.
Cambios hormonales
Tomar ciertos medicamentos como anticonceptivos o antihistamínicos
La cirugía con láser para la corregir la miopía también produce sequedad ocular.
El síndrome de Sjögren.
Sequedad ocular, cápsulas Dry-Eyes.
Los principales síntomas de sequedad ocular, conocida como xerosis, son una mala hidratación del ojo, sensación de malestar y picazón e incluso una posible inflamación. Otros síntomas que aparecen a menudo serían notar una sensación de tener arena en los ojos, que se nos canse la vista muy rápidamente, ardor, visión borrosa y engrosamiento de la conjuntiva.
Lo malo de la sequedad ocular es que va a peor si no se pone un remedio a tiempo.
Los mejores remedios para el ojo seco son:
Hidratación continua: hay que beber mucha agua y a poder ser usar colirios que nos mantengan el ojo bien hidratado.
Hacer pausas de lectura o de trabajo frecuentes, especialmente si se
Humidificador ultrasónico Beuer
trabaja con
un ordenador om pantalla que de brillo.
Pestañear. Mover los párpados varias veces es más que recomendable para lubricar bien los ojos.
Humidificar la habitación donde estemos con un humidificador. Y a ser posible no tener la
calefacción o el aire acondicionado muy altos.
Usar compresas con manzanilla tibia (¡cuidado que no queme!) ya que ésta estimula la producción de lágrimas.
Usar gotas y lágrimas artificiales para los ojos.
Cuando estos remedios no sean suficiente hay que recurrir a un especialista para que pueda hacer un diagnóstico y prescribir el mejor tratamiento para nuestro caso en concreto.
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