Silicio orgánico: el oligoelemento más importante para nuestro organismo

El silicio orgánico es uno de los oligoelementos esenciales más importantes para nuestro organismo. Este mineral es fundamental en la formación de todos nuestros tejidos (piel, músculos y huesos) y ayuda a mantener la resistencia y fuerza de los mismos.

El silicio está presente en muchos vegetales

El silicio orgánico está formado por átomos de carbono e hidrógeno que ayudan a equilibrar la mineralización de los huesos, estimulan las defensas naturales y contribuyen a la fabricación de células del sistema inmunitario y de algunos anticuerpos. Además, fortalece los dientes, las uñas y el cabello. También está indicado para ayudar a prevenir el envejecimiento de la piel, la celulitis y la flacidez.

Este oligoelemento esencial lo podemos encontrar en muchísimas fuentes vegetales, como los cereales integrales (arroz, avena, cebada, centeno y trigo), la judía verde, el pepino, el apio, el rábano, la cebolla, el plátano, las setas, los frutos secos, la uva, el mango, la piña, la cerveza, el té o las semillas y especias como el cilantro. Incluso hay plantas medicinales ricas en este nutriente como lo son la cola de caballo, el diente de león, el bambú y la ortiga.

Silicio orgánico líquido

Adicionalmente, también podemos tomar suplementos de silicio orgánico que están disponibles en diferentes formatos: desde comprimidos y cápsulas a ampollas e incluso cremas para prevenir las arrugas y las manchas de piel. Un mineral que, por nuestro bienestar, deberíamos tener siempre en cuenta.