Spagat lateral: rutina para abrirse de piernas | 20 min

Name: Spagat lateral: rutina para abrirse de piernas | 20 min
Uploaded: 2016-11-22T12:28:57
Description: ¿Recuerdas cuando éramos más pequeños y podíamos abrirnos de piernas con total normalidad? No sabemos dónde habrán quedado esos tiempos, pero sí que puedes volver a conseguirlo. Como casi todo, es cuestión de voluntad y

¿Recuerdas cuando éramos más pequeños y podíamos abrirnos de piernas con total normalidad? No sabemos dónde habrán quedado esos tiempos, pero sí que puedes volver a conseguirlo. Como casi todo, es cuestión de voluntad y constancia. Te mostramos en el vídeo de hoy los ejercicios específicos y adecuados para lograrlo. Se trata de un plan que se realiza a lo largo de 4 semanas, tras las cuales, volverás a tener la flexibilidad que creías perdida. ¡No te lo pierdas!