LEEME / DESPLIEGAME Tonificar y reducir brazos | Ejercicios de cardio con mancuernas
Hoy os traigo una rutina para tonificar y reducir los brazos con mancuernas y un poco de cardio. Así que también nos ayudará a perder unos quilos de más.
Si veis que os cuesta seguir con los ejercicios podéis disminuir la intensidad de estos.
Podéis unir esta rutina a otras rutinas para ir cambiando los ejercicios.
¿QUE LLEVO PUESTO?
Camiseta: Pantalones: Bambas:
Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana
Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo! Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!