TUTORIAL: MAKKO HO / ESTIRAMIENTO DE LOS MERIDIANOS DEL ELEMENTO MADERA

Tú puedes realizar estos estiramientos en cualquier momento del día. Luego de una jornada de trabajo, cuando te levantas por la mañana, cuando sientas molestias en el costado de tu cuerpo e incluso si te despiertas entre las 11 pm y las 3 am y te cuesta recuperar el sueño; prueba realizar este estiramiento y verás cómo el cuerpo se relaja y te induce a un buen descanso.

Durante las 11 pm y las 3 am el Hígado y la Vesícula Biliar realizan sus tareas de desintoxicación y limpieza, por lo que alcanzan niveles máximos de energía. En circunstancias normales estas tareas se realizan si necesidad de despertarte. Pero si sus correspondientes meridianos están bloqueados o debilitados, se produce una desarmonía que puede provocar insomnio, malestares, dolores de cabeza, mareos y a veces náuseas y vómitos.

Practica este estiramiento a diario; tendrás un sueño reparador y estarás de muy buen humor

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Mariel Alabarcez

Terapeuta Zen Shiatsu

Desarrollo Personal




CABA, Argentina

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