Viernes al aire libre : Qigong gimnasia de la eterna juventud

Viernes al aire libre. 

Qigong gimnasia de la eterna juventud

Cultiva tu cuerpo, Equilibra tus emociones, Fluye con el movimiento constante

BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE QIGONG 
El mantenimiento de la buena salud es el beneficio más importante de la práctica del Qigong. Esta refuerza el sistema inmunológico y ayuda en la prevención de enfermedades, mejora la energía, la vitalidad, la fuerza y resistencia física, eliminando dolores en las articulaciones. Mejora la calidad del sueño, proveyendo más descanso con menos horas de sueño. Todas la funciones corporales como la digestión, excreción y circulación, mejorarán. Reduce el proceso de envejecimiento mientras que mejora la memoria, concentración y las funciones

?Qigong es una actividad física que integra el cuerpo, mediante el movimiento y la postura, la respiración diafragmática y la mente atenta y focalizada, en pos del bienestar físico, emocional y mental?.

Los viernes nos reunimos al aire libre para realizar Qigong.

Este mes estamos practicando los 5 animales.

Más info.

Raquel Ayres.

Instructora de Qigong

raquelmaria2@gmail.com

Barcelona