CALM: Cómo funciona

Descripción de CALM

Aplicación para reducir el estrés y dormir mejor. MEJOR APP del año 2017 según Apple Store y del 2018 según Google.

¿Para qué sirve CALM?

Todos y cada uno de nosotros en algún momento de su vida pasa por situaciones de estrés o algún trastorno del sueño. Calm es una app para dispositivos móviles diseñada por psicólogos para mejorar tu calidad de vida, tu capacidad de concentración y reducir el estrés.

Nada más descargarte la aplicación estableces un objetivo. Contiene música para relajarte o mejorar la concentración, ejercicios para meditar de 3 a 30 minutos (niveles de principiante a avanzado) incluso caminando, relatos para adultos para ayudarte a dormir… y mucho más

También ejercicios para los niños.

Características:

Podrás aprender a manejar el estrés y controlar la ansiedad

Aumentar tu capacidad de concentración

Romper malos hábitos

Mejorar tu autoestima

Web donde se encuentra la herramienta

https://www.calm.com/

La imagen interactiva que se muestra a continuación, está hecha con la herramienta Genially

Un vídeo que puede ser de tu interés

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