67 ideas publicadas y 2 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
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Hablamos de salud, ergonomía y confort. Cuidados de adultos mayores. Historias inspiradoras.
https://theramart.com/blogs/de-saludPara muchos, dormir con calor puede ser una verdadera pesadilla, y más si se tiene tendencia a levantar temperatura y a sudar por la noche, independientemente de la época del año. No solo en verano podemos sentirnos sofocados por las sábanas y tengamos que dar vuelta la almohada una y otra vez para conciliar el sueño. Y pese a todo el esfuerzo, tengamos un pésimo descanso y despertemos más agobiad ...
Más allá de los gustos personales a la hora de dormir, ha sido demostrado por la ciencia que las temperaturas altas afectan la calidad de nuestro sueño. Según estudios, dormir frescos sería más beneficioso para la salud y nos garantizaría un mejor descanso durante la noche. En líneas generales, e independientemente de la época del año, mientras más calor tenemos durante las horas de sueño, más dif ...
Puede suceder, que llegue el momento en que un ser querido ya no sea capaz de vivir solo, o de valerse por sí mismo de una manera segura. Y es aquí cuando comenzarán las preguntas de cómo resolver la situación. Si se tiene la posibilidad de contar con una enfermera domiciliaria para que sea su cuidadora y esté a su disposición, es cierto que inicialmente puede generar recelo y falta de confianza, ...
¿Alguna vez has pensado en que necesitas que te estrujen y masajeen la columna vertebral para sentirte mejor? Hecho profesionalmente, eso se llama quiropraxia, y aunque no lo creas, es una medicina alternativa para aliviar el dolor. Desde hace más de 100 años, la quiropráctica es una disciplina utilizada para diagnosticar y tratar problemas de salud asociados con los músculos, los huesos y las art ...
Si comparamos la esperanza de vida en décadas anteriores con la actual, podemos afirmar casi sin equivocarnos que la expectativa de sobrevida ha aumentado considerablemente en la última década. De acuerdo con el Panorama Estadístico de la Salud Mundial (2019), entre el 2000 y el 2016 la expectativa de vida promedio aumentó de 66 a 72 años en todo el mundo. Y este índice no habla solo de la cantida ...
Ana Correa, tiene 23 años y nació en la ciudad de Panamá con una enfermedad llamada Osteogénesis Imperfecta, una condición que ataca los huesos y los vuelve extremadamente frágiles. Pero si hay algo que Anita no es, es frágil, ella todo lo contrario: Le encanta bailar, reírse, estar en constante movimiento, estudiar y aprender de lo que ama, por eso mantiene el ánimo siempre en alto y vive con el ...
Las personas que deben permanecer mucho tiempo en cama o en una misma posición durante un tiempo prologando, pueden sufrir de úlceras por presión o escaras. Son un tipo lesión que se genera por falta de irrigación sanguínea debido a la presión y/fricción del cuerpo contra prominencias óseas o cartilaginosas. Si bien aún se utiliza el término "Ulceras por decúbito", el término está errado ...
Aunque parezca poco posible, tener hemorroides es más común de lo que suele pensarse. Entre el 50% y 75% de la población las padece o las ha padecido en menor o mayor escala. Lo cierto es que existe un gran porcentaje que convive con esta patología y la sufre en silencio por todo lo que implica a nivel social. La buena noticia es que es posible llevar una vida plena, aún padeciendo de hemorroides. ...
La espalda es una parte del cuerpo que tiene mucha importancia en nuestra cotidianeidad. Y si has sufrido de algunos dolores crónicos por una mala ergonomía, o una higiene incorrecta de columna durante el sueño, o simplemente porque has hecho un gran esfuerzo, te darás cuenta de que su bienestar y salud es fundamental para gozar de una óptima calidad de vida. Es una realidad que todo nos parece im ...
De acuerdo con estudios recientes, los síntomas de las alergias empeoran durante las horas de sueño alcanzando su punto máximo antes del amanecer. Según las cifras, 3/4 de las personas con esta afección se despiertan en medio de la noche a causa de sus síntomas, y el 93% afirmó tener serios problemas para dormir o conciliar el sueño. Como tener un buen sueño puede ser un gran problema para las per ...
Estar en situación de discapacidad o ser acompañante de alguien en silla de ruedas puede parecer una situación desafiante si tenemos ganas de hacer un viaje, pero no debería ser un limitante en ningún aspecto. Sin embargo, más allá de nuestro destino elegido, estamos a poca distancia y contemos con todo lo necesario, siempre surgirán algunas incertidumbres. Cómo cuestiones de accesibilidad en aero ...
Cuando te enteras de que tu hijo tiene una discapacidad primero surge el temor y llegan las preguntas, sobre “¿cómo voy a hacer?, ¿seré totalmente capaz de llevarlo adelante pese a todos los obstáculos y dificultades?”. Pero luego tienes la certeza de que tu hijo es lo más hermoso e importante del mundo y que lo acompañarás al resto de tu vida. El cariño es lo más importante, y el amor ...
Luego de cuatro años de espera y de mucha preparación, entrenamiento y disciplina de parte de miles atletas y para atletas del continente americano, por fin llegaron los Juegos Panamericanos 2019, con sede en Lima, Perú. Con una inauguración que tenía como tema la integración, tolerancia y amistad, los Parapanamericanos comenzaron inmediatamente después de los Panamericanos y se extenderán hasta e ...
¿Alguna vez has tenido sueño incontrolable durante el día que no has podido aliviar ni siquiera con una siesta? ¿Has dormido de corrido más de diez horas sin poder despertar? Atención, podrían ser síntomas de hipersomnia. También conocida como somnolencia, adormecimiento diurno excesivo, o somnolencia prolongada, la hipersomnia puede llegar de causarnos mucho sueño durante el día y generarnos la d ...
La Universidad de la Costa del Sol, ubicada en Queensland, Australia, determinó a través de un reciente estudio científico publicado en la revista Nature, que los teléfonos móviles estarían cambiando la estructura del esqueleto humano debido al modo en que nos encorvamos durante tantas horas al día. El “pico óseo” ubicado en la parte posterior del cráneo sufriría una malformación debid ...