Tu tiempo en la cocina

Hoy el equipo de Tu tiempo en la cocina os enseñamos uno de los marinados más sencillos, el cual irá acompañado de un arroz falso delicioso y sano. Ingredientes: - 2 muslos de pollo - 2 alas de pollo Ingredientes para el marinado: - 100 ml de vino blanco - 3 cucharadas de vinagre de vino - aceite de oliva virgen extra (AOVE) - una hoja de laurel - una cucharada de orégano - una cucharada de tomill ...

Hoy el equipo de Tu tiempo en la cocina os traemos 3 ricos desayunos o meriendas, con la fruta más famosa del deportista. ¡Lo habéis adivinado! El plátano. ¡Qué disfrutéis de este pack de 3! Ingredientes: Receta número 1. Ingredientes: - un plátano - unas cuantas frambuesas - chía al gusto - una nuez - un yogur natural griego - una taza de leche vegetal (para acompañar) Receta número 2. Ingredi ...

¿Tienes hambre y no quieres comer guarrearías???! El equipo de Tu tiempo en la cocina os traemos estos pastelitos que te saciarán y son muy nutritivos. Ingredientes: - 100 gr de copos de avena - 80 gr de semillas varias (sésamo, pipas de calabaza, amapola, pipas de girasol, lino marrón) - 3 plátanos - 100 gr de chocolate de repostería Elaboración: 1.- Pelaremos los plátanos y los pondremos en un ...

Hola TTCer@s!!! El equipo de Tu tiempo en la cocina os traemos unas ricas y nutritivas gachas de calabaza para llenarte de energía de una manera saludable. Ingredientes: - 400 gr de calabaza - 130 gr de copos de avena - 180 ml de leche vegetal (en nuestro caso usamos leche vegetal de avellanas) - miel - nueces - plátano - una pizca de sal Elaboración: 1.- Pelaremos y cortaremos en rodajas el pláta ...

Si te apetece un capricho, el equipo de Tu tiempo en la cocina os enseñamos a hacer estos gofres caseros SIN GLUTEN, ya que están hechos con harina de avena y mucho más saludables ya que los cocinamos al horno, diviértete decorándolos y disfrutando de estos deliciosos gofres. Ingredientes: - 125 gr de harina integral de avena - 150 ml de leche vegetal (en nuestro caso usamos leche vegetal de avell ...

Hoy el equipo de Tu tiempo en la cocina os traemos 3 ricos desayunos o meriendas donde el ingrediente común es la pera. Si eres fan de esta deliciosa fruta, no te pierdas esta receta. Ingredientes: Receta número 1. Ingredientes para 2 personas: - una pera - un pan 100% integral - mermelada casera de fresa - canela en polvo al gusto - 4 naranjas para hacer zumo (para acompañar) Receta número 2. ...

Hoy el equipo de Tu tiempo en la cocina os traemos una manera distinta de comer coliflor que os gustará con un sabor que os sorprenderá. Ingredientes para las tortitas de coliflor: - 1/2 cebolla - 1/2 coliflor - 180 gr de copos de avena - 80 gr de queso semicurado - un huevo - una cucharada de ajo en polvo - perejil al gusto - 1/2 cucharada de pimienta negra - una pizca de sal Ingrediente ...

Si no quieres lentejas, te las comes o las dejas. ¡Ahora no las dejarás!!! porque las lentejas ya no son el típico plato de la abuela. Por eso el equipo de Tu tiempo en la cocina os traemos estas albóndigas de lentejas que os gustarán, con una salsa de queso deliciosa y con calabacín como acompañante. Ingredientes para las albóndigas: - 350 gr de lentejas ecológicas - 100 gr de harina integral de ...

Hoy el equipo de Tu tiempo en la cocina os traemos esta pizza turca LAHMACUN, una receta casera y deliciosa. Nosotros la hemos versionado de una manera más saludable, usando harina integral, carne picada de pollo y la salsa de pimiento morrón casera que podéis ver en nuestro canal. Ingredientes para 4 pizzas Lahmacun (tamaño plato): Ingredientes para la masa: - 350 gr de harina integral de trigo d ...

Hoy el equipo de Tu tiempo en la cocina os traemos arroz a los cuatro quesos. Es un plato delicioso, no dudéis en hacerlo, sobre todo, los amantes del queso. Ingredientes: - 190 gr de arroz integral - 100 ml de vino blanco - 1/2 cebolla blanca - 3 champiñones comunes - 3 champiñones portobello - maíz al gusto - una pizca de ajo en polvo - una pizca de pimienta negra - una pizca de sal Ingredientes ...

Hola TTCer@s!!! Hoy el equipo de Tu tiempo en la cocina os traemos un bizcocho rápido de hacer y sano para poder darte ese capricho del día. Ingredientes: - 150 gr de harina integral de avena - 2 huevos L - una manzana - un yogur griego natural - miel - una cucharada de esencia de vainilla - canela al gusto - aceite de oliva virgen extra (AOVE) - 2 cucharitas de levadura química Elaboración: 1.- L ...

Hoy el equipo de Tu tiempo en la cocina os vamos ha enseñar a elaborar cuscús, también denominado couscous. Es un ingrediente de origen marroquí elaborado a partir de sémola de trigo duro. Nosotros lo hemos hecho de verduras y está buenísimo!!! Ingredientes: - 200 gr de cuscús - 1/2 berenjena - una porción de pimiento verde - una porción de pimiento rojo - una zanahoria - 1/2 cebolla morada - u ...

Hoy el equipo de Tu tiempo en la cocina queremos que disfrutéis con estas meriendas o desayunos a base de kiwi combinado con más ingredientes para obtener un desayuno o merienda de 10. Tres recetas sencillas de hacer y a la vez riquísimas que nos aportaran mucha energía. Ingredientes: Receta número 1. Ingredientes: - pan integral de molde sin corteza - un kiwi verde - fresas - sirope de agave - ...

Si te gustan los sabores fuertes y algo picantes, esta pizza no te decepcionará, con su masa de especias indias. Es fácil de hacer y es una masa que no encontrarás en ningún supermercado. No dudes en hacerla, ya verás que repetirás. Ingredientes para realizar nuestra masa: - 200 gr de harina integral de trigo - 150 gr de harina de garbanzo - 50 ml de aceite de oliva virgen extra (AOVE) - agua - 1 ...

Si quieres darte un capricho sin dejar de comer saludable, el equipo de Tu tiempo en la cocina os recomendamos que hagáis estos donuts porque lo tienen todo. Son rápidos de hacer, están deliciosos y además...saludables! Buen provecho! Ingredientes: - 100 gr de harina integral de avena - 65 gr de almendra molida - 60 ml de aceite de oliva virgen extra (AOVE) - 50 gr de yogur griego natural - zumo ...