Las enseñanzas de la calle de la vida de Gemka, las comidas motivadoras. Una definición breve de las enseñanzas de la calle de la vida de Gemka es: Transformar todos nuestros recursos internos y externos de la vida cotidiana, para alcanzar los mayores SÍES, y transformar los NOES en PUEDE QUE SÍ. En este primer artículos voy a hablar de las comidas motivadoras que nos habla de cómo nuestro cuerpo ...
Saludterapia
En el devenir de la evolución humana a lo largo de la historia se puede ver como hemos debilitado nuestro sistema inmunológico. A ello ha ayudado las creencias que nos han instaurado: Solo los médicos colegiados nos pueden curar las enfermedades Solo los expertos pueden aconsejarnos nuestra alimentación Las tablas sobre analíticas son iguales para todos, independiente de su geografía y su ejercici ...
Nuestra única defensa contra la muerte es el amor.José Saramago (1922-2010) De esta forma definía, el premio nobel portugués de literatura, la indefensión frente a la muerte. La base de estos estados depresivos, en general, es el duelo. La mayoría de los autores distinguen cuatro fases en el duelo: El choque: Negación y estupefacción, que conllevan en primer lugar confusión y también culpa. Concie ...
¿Cuántas veces le has dado mil vueltas a eso que quieres conseguir? Ves que nunca lo consigues o no te atreves a dar el paso que te lleva a intentarlo. Cuantas veces te has repetido: “Si yo tuviese... más tiempo, otro trabajo, más dinero...”. Nos llenamos de excusas, miedos, bloqueos... que nos llevan a mirar hacia otro lado e intentar seguir viviendo. Tendemos a repetir historias, de ahí que segu ...
Lo más importante de la comunicación es escuchar lo que no se dice.Peter Ferdinand Drucker “No es posible no comunicar.” 1er axioma de la comunicación humana. Paul Watzlawick El otro día estaba paseando cerca de casa por un sendero junto al río cuando, de repente, escucho un ruido y acto seguido el llanto de un niño. Miro a la derecha y veo a tres personas en bicicleta. Un adulto, una niña y un ni ...
Las fascias son tejidos conectivos que recubren nuestros músculos, huesos y órganos, y les dan soporte y protección. Son como una especie de "red" hecha de tejido conectivo, que es como un material muy resistente y elástico que permite que nuestros músculos se muevan y se estiren sin romperse. Otra función que desempeñan es la de proteger y sostener nuestros órganos. Por ejemplo, la fas ...
Jara, Cistus Ladaniferus Es una de las primeras sustancias aromáticas utilizadas en la antigüedad en procesos de embalsamamiento y religiosos. La jara es un arbusto de hoja perenne de la familia de las cistáceas, originario de las zonas montañosas del Mediterráneo y de Oriente Medio y florece al empezar la primavera dando unas bonitas flores, actualmente se puede encontrar en toda la zona mediterr ...
Una de las afecciones más frecuentes en la población infantil es la enuresis o pérdida de orina nocturna. Esto ocurre en todos los países sin distinción de sexo o raza, y su distribución es a partir de los 5 años de un 16%, así como un 7% sigue manteniéndolo a los 7 años. Este problema puede producir en los niños vergüenza ante los amigos o compañeros de clase si se enteran, sentimientos de inferi ...
Cada vez más estudios científicos avalan que lo que comemos, los alimentos, tiene una influencia directa con nuestro cerebro y, más específicamente, con nuestras emociones. Asimismo, una gran cantidad de estudios de investigación salen a luz cada día, dándonos toda la información pertinente para tener en cuenta esta gran base de la salud y el bienestar. Hay varios estudios científicos que demuestr ...
Una vez que hemos deconstruido nuestro ego y nuestra zona de confort y hemos decidido saltar a la “zona de creación”, o sea, manifestar nuestros sueños a la realidad, es entonces cuando podemos usar nuestro poder natural como humanos: el poder de transformar ideas en manifestaciones. Lo primero que has de saber es que cualquier idea que llegue a ti, a través de tus sentimientos, no de tu mente, ya ...
En estos días hay muchísima información y gurús dando charlas y conferencias de ¡Tú puedes!, visión, foco y persistencia, magneto, atracción... ¡Te mereces más! ¡El éxito es posible!, haz esto y aquello y podrás lograrlo. Pero la realidad es que casi nadie lo consigue y es tan simple como que en realidad no quieres apostar verdaderamente por ti y tus sueños, ni dar el salto que implica el salir de ...
El aceite de germen de trigo es obtenido por primera prensada en frío del germen de trigo, que se localiza en el grano de trigo entero (Triticum vulgare), que pierde la mayor parte de su contenido en vitamina E cuando se refina. Este aceite es la mayor fuente vegetal de vitamina E que existe en la naturaleza. Contiene 156 veces más vitamina E que los huevos, 357 veces más que la carne, 15 veces má ...
La vida contemporánea llena de prisas, acciones y contra acciones, posibilidades y elecciones, cancelaciones y prioridades, los cambios repentinos, y las variedades dentro de la misma sociedad, la poca solidez de muchos argumentos y normativas sociales, nos llevan a estados elevados de estrés. Ya he hablado de lo desastroso que es el estrés, para el equilibrio, la serenidad y la buena consciencia, ...
Es un gran reto exponer en un artículo, como se nos muestra la depresión, un trastorno tan grave que nos lleva al derrumbe absoluto de nuestra integridad emocional, psicológica y física. Es muy difícil empatizar con una persona en estados depresivos si no se ha sufrido de estados parecidos. Una persona sana, optimista, positiva y alegre le va a ser dificultoso entender porque su hijo, hija, padre, ...
No me habla, no lo acepto, no lo entiendo En las relaciones humanas entre adultos o entre padres e hijos, es habitual entrar en etapas de incomunicación, silencio e incomprensión. Cuando preguntas al hijo, hija el porqué de ello y cómo empezó, siempre son las mismas respuestas: Es que no me escuchan. Por eso no les hablo, no me entienden, no me comprenden, no me aceptan. No me hacen falta sus serm ...