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La confianza es la mayor inteligencia. ¿Por qué no confían las personas?…Porque no confían en su inteligencia. Tienen miedo, tiene miedo de ser engañados. Tienen miedo, por eso dudan. La duda surge del miedo. La duda surge de una especie de inseguridad en tu propia inteligencia. No estas tan seguro como para confiar y actuar desde la confianza. La confianza precisa de una gran inteligencia, ...

En BESTME LAB tenemos my claro que la COLINA juega un papel muy importante en nuestra salud. Especialmente en la salud de nuestro cerebro. Desde su funcionamiento correcto y en especial para las personas que quieren potenciar su cerebro. También nos importa mucho las posibles relaciones con la prevención de enfermedades del cerebro derivadas de la edad y el deterioro cognitivo como puede ser el Al ...

La cisteína es un aminoácido muy importante La cisteína es un aminoácido semiesencial. Se considera semiesencial porque tu cuerpo puede producirlo a partir de otros aminoácidos, a saber, metionina y serina. Se vuelve esencial solo cuando la ingesta dietética de metionina y serina es baja, lo cual es muy problable dado nuestro estilo de vida. La cisteína se encuentra en la mayoría de los alimentos ...

El espíritu empresarial es un componente importante de una vida de éxito. No se trata solo de poner en marcha tu propio negocio; se trata también de ser capaz de tener éxito como empresario. El carácter emprendedor es una increíble combinación de rasgos. Se trata de la capacidad de racionalizar los riesgos y resolver los problemas de forma eficiente mediante la claridad y la concentración, pero ta ...

Si te preguntas cómo dejar de sentir cansancio por la tarde, tenemos una buena noticia: el cansancio diurno es una condición común. Son muchos los factores que pueden contribuir al cansancio vespertino, como la dieta y los hábitos de vida. El fenómeno de la fatiga diurna se conoce más comúnmente como “bajón vespertino”. Si sientes una caída repentina de la energía y la concentración du ...

Los adaptógenos son hierbas que ayudan al cuerpo a funcionar de forma óptima. La Ashwagandha y Rhodiola Rosea son dos de las hierbas adaptógenas más potentes que existen. Los adaptógenos actúan en todo el cuerpo, no en un área específica. Debido a que actúan sobre las hormonas y ayudan a que todo el cuerpo funcione en un estado óptimo, son útiles para una amplia variedad de condiciones. Tanto la a ...

La niebla mental puede ser una verdadera molestia. Esa sensación de baja motivación, letargo mental o simplemente una niebla mental general que afecta a la capacidad para pensar con claridad, manejar el estrés o rendir al máximo. Cuando aparece la niebla cerebral, puede afectar prácticamente a todos los aspectos del rendimiento cognitivo. Intentas concentrarte en una tarea, pero te cuesta concentr ...

¿Te gustaría vivir hasta los 95 años? Todos tenemos esta esperanzadora expectativa de vivir hasta la vejez. Imagina que tienes 85 años y tienes a tu pareja al lado. La ciencia muestra que probablemente uno de los dos tiene la enfermedad de Alzheimer. Y tal vez estés pensando, bueno, no seré yo. Entonces de acuerdo. Eres el cuidador. De alguna manera, es probable que esta terrible enfermedad nos a ...

Prevenir es mejor que curar, y en este caso es mas importante que nunca. Cuando oimos acerca de colon irritable, dolor de articulaciones o alzheimer, normalmente salvo que tengamos un caso cerca o por desgracia sea nuestro caso, siempre pensamos que eso es cosa del futuro. Además es inherente al ser humano tener el sesgo de que eso no nos ocurrirá a nosotros. Tengo una mala noticia, eres humano c ...

El ayuno intermitente es un plan de alimentación que combina ayunar y comer en un horario regular. Las investigaciones muestran que el ayuno intermitente es una forma de controlar su peso y prevenir, o incluso revertir, algunas formas de enfermedad. El ayuno intermitente es una de las estrellas de nuestro Ritual Detox y en breves entenderás por qué. Todo son alabanzas para el ayuno intermitente y ...

Hoy queremos presentarte un Ritual que cambiará y mejorará tu vida para siempre. Lo que nos apsiona de este Ritual es que está al alcance de todos los bolsillos prque es gratis. Está al alcance de todos porque todos podemos despertarnos media hora antes en nuestro día a día. Por encima de todo tiene tantos beneficios de salud y de bienestar mental que si quieres puedes. Estamos hablando de la cami ...

La mayoría de nosotros nos lavamos la cara y el cuerpo todos los días sin pensarlo dos veces. Pero, ¿por qué es tan importante mantener nuestra piel limpia? Hay muchas razones por las que mantener nuestra piel limpia es fundamental, y aquí analizamos algunas de las más importantes. Cómo hacerlo, con qué hacerlo e introducirlo como Ritual Detox en tu día a día. Es mucho mas importante de lo que a p ...

Limpia el patio si quieres salir a bailar Si eres un poco quisquilloso, entonces cualquier conversación sobre hábitos de ir al baño o, para decirlo más sin rodeos, sobre caca, no te será muy cómoda. Acepta tu naturaleza, es una función humana básica. Todos lo hacemos. Después de todo, lo que entra debe salir. La hidroterapia de colon implica eliminar el material de desecho del intestino grueso (o ...

BestMe Ritual Detox Tu cuerpo tiene filtros a través de los cuales se limpia y desintoxica de los desechos generados por los miles de procesos que suceden en tu organismo en un día. Organos como tus riñones, tu hígado, tu páncreas, tu lengua…son ventanas fuera del organismo para expulsar lo que no es necesario. La lengua es un órgano filtrador que expulsa desechos internos de procesos al ti ...

No solo las duchas de contraste (DC) son refrescantes y vigorizantes; se sabe que tienen un efecto antienvejecimiento y estimulante del sistema inmunitario al estimular nuestro sistema circulatorio. De hecho, es uno de los mejores biohacks que funcionan excepcionalmente bien y puedes llevar a cabo muy fácilmente sin coste adicional al de una ducha normal. Nuestra circulación sanguínea se ralentiza ...