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Los multivitamínicos y multiminerales son suplementos que contienen una combinación de vitaminas V minerales V, a veces, con otros ingredientes. Se los conoce a nivel genérico por diferentes nombres, como vitaminas múltiples, polivitamínicos, vitaminas, o «suplementos inteligentes’,’ como en el caso de PANGEA. Las vitaminas y los minerales incluidos en los suplementos multivitamín ...

¿Qué es la melatonina? La melatonina es una hormona fabricada en la glándula pineal, localizada en el cerebro. La melatonina ayuda a controlar los ciclos del sueño, siendo en gran medida responsable de cuándo nos dormimos y cuándo nos despertamos. Se puede encontrar en cantidades muy pequeñas en alimentos como carnes, granos, frutas y verduras. ¿Cómo funciona la melatonina? ¿Cuál es su función? El ...

¿Qué es la vitamina b6? La vitamina B6, también conocida como piridoxina, es una de las vitaminas incluidas en la familia del complejo vitamínico B. Todas las vitaminas B, incluida la vitamina BS, juegan un papel importante en una gran variedad de funciones físicas y psicológicas. ¿Cuál es la función de la vitamina b6? Su principal función es mantener un metabolismo saludable, pero también intervi ...

Zinc suplemento: ¿Qué es y para qué sirve? El zinc es un mineral esencial en nuestro organismo. Se utiliza comúnmente para fortalecer el sistema inmunológico, tratar el resfriado, y las infecciones del oído y de las vías respiratorias inferiores. También se utiliza para el paludismo y otras enfermedades causadas por parásitos. Propiedades del Zinc para dormir mejor El zinc es uno de los tres miner ...

¿Qué es el bisciglinato de magnesio? El magnesio es un mineral alimenticio y uno de los electrolitos predominantes en el cuerpo humano. Niveles bajos de magnesio están asociados a un aumento de la presión sanguínea, peor tolerancia a la glucosa y sobreexcitación neuronal, que a menudo se traduce en un exceso de nerviosismo. Así mismo, unos niveles de magnesio adecuados producen un efecto protector ...

¿Qué es el Gaba y cómo funciona? El GABA (ácido gamma aminobutírico) es un neurotransmisor que bloquea los impulsos sinápticos entre las neuronas. Este tipo de neurotransmisores reciben el nombre de transmisores inhibitorios. Los siguientes síntomas se asocian a niveles bajos de esta sustancia: Ansiedad o trastornos del estado de ánimo. Epilepsia. Dolores de carácter crónico. ¿Cuál es la función d ...

La melena de león, cuyo nombre científico es Hericium Erinaceus, es un hongo comestible, ampliamente utilizado como elemento medicinal. La peculiar forma del hongo melena de león hace que sea muy fácil de identificar, creciendo en maderas duras como el hava americana. Su color es blanco al principio, aunque con el tiempo se va haciendo amarillento. El otoño y el invierno son las épocas en las que ...

L-teanina es un aminoácido muy valioso va que estimula la actividad de las ondas alfa en nuestro cerebro. Su presencia en la naturaleza es muy escasa, siendo el té (Camelia Sinensis) la única bebida que la contiene. ¿Y cuándo se producen las ondas alfa? Cuando estamos tranquilos y relajados, mientras escuchamos el sonido de las olas en la playa, disfrutamos de un bonito paisaje o simplemente cerra ...

La Huperzina Serrata es una de las plantas básicas en la medicina tradicional china debido a su contenido en Huperzina A. Este componente actúa como inhibidor de la acetilcolinesterasa, consiguiendo efectos muy eficaces tanto nootrópicos como de suplemento dietético. La Huperzina Serrata ha sido una de las plantas orientales más utilizadas en occidente, de hecho se suele incluir en tratamientos co ...

Posiblemente la cafeína ( COFFEA ARABICA ) es la sustancia más popular del mundo, siendo utilizada por los seres humanos desde tiempos paleolíticos, al ser un alcaloide encontrado de manera natural en las semillas de cafeto, cacao, cola, en las hojas de té en la guaraná. Antiguamente nuestros antepasados desde la prehistoria descubrieron que al masticar las semillas, cortezas y hojas de ciertas pl ...

La Bacopa Monnieri es una planta tradicional de la cultura ayurvédica, usada tradicionalmente para el tratamiento del asma y de la epilepsia. Crece en zonas pantanosas de la India, Nepal, Sri Lanka, China, Taiwán, Vietnam, Florida y sur de EEUU. Pertenece a la familia «Scrophulariaceae» (Boca de Dragón) y se la conoce también con los nombres: «Bragmi», «Bacopa», « ...